1 / 4
文档名称:

秋季养肺润肺的食物.doc

格式:doc   大小:15KB   页数:4页
下载后只包含 1 个 DOC 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

秋季养肺润肺的食物.doc

上传人:dyx110 2020/10/3 文件大小:15 KB

下载得到文件列表

秋季养肺润肺的食物.doc

相关文档

文档介绍

文档介绍:秋季养肺润肺的食物现在正是秋高气爽,风景美丽的秋季,但秋季由于天气原因,很多人都会出现肺热引起的咳嗽现象。下面我整理了,希望对你有所帮助!秋季养肺的食物1、、柿子柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。、石榴石榴也是秋季盛产的水果,虽然石榴吃起来比较麻烦,但是它的效果还是巨大的。很多人不知道,石榴虽然酸,但止咳的效果还是不错的,而且秋季里没事拿上一个,一颗颗的吃,还能缓解疲劳,提神哦。石榴的营养价值也是非常强大的,能够清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。、柑橘柑橘在秋季随处可见,多吃柑橘在秋季是不错的养生保健的食物。可以润肺止咳,也可以醒酒有利尿的功效。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。2、、萝卜生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。、银耳银耳滋阴润燥,也是养肺头等食材,可以做汤,凉拌,炒制。银耳有和燕窝一样的功效,比燕窝更容易吸收。挑选银耳应注意不要太白,有点微黄是最好的,避免买到硫磺熏制的。、百合百合有干鲜两种,干的一般是做粥做汤,有淡淡的苦味颜色不是很白的是极品。鲜百合则一般是炒菜或凉拌吃。新鲜百合不易存放,泥比较多难清洗,不过比干的有一种甜味道。需要注意的是:鲜百合最里边的芯需要去掉,不然会非常苦的。百合润肺止咳,属于药食两用的食材。、白果白果大约在每年的九、十月份左右上市,这种水果不仅非常的肥美多汁,同时营养也是非常的丰富。在我国的一些地方,也将白果称之为银杏,具有很好的收敛肺气以及治疗哮喘的作用。、荸荠可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。3、、梨粥梨2~3个,洗净后去核切碎加大米100克,加水煮粥。梨,味甘酸性凉,有生津润燥、清热化痰的功效,大米健脾益气,两者同煮为粥,具有益气健脾、滋阴润燥的作用,可作为预防秋燥的减肥食品。、银百秋梨羹银耳10克,百合10克,秋梨1个,冰糖适量。将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中在火上蒸1小时后,食梨喝汤,有滋阴润燥、止咳化痰的功效,适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。秋季养肺怎样饮食1、选择清淡饮食多吃一些新鲜的蔬果,例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等浆果以及具有润肺止咳功效的柑橘等水果。少吃比较肥腻以及口味重(过咸或过甜)的食物,尤其是羊肉等热性食物更要避免,以免引起肺部燥热上火的情况。2、少吃辣椒、冷饮等刺激性食物这些刺激性食物,不论是像辣椒这样的大热还是像冷饮这样的大寒都很伤肺,所以要避免。3、润肺重点补充营养润肺可重点补充维生素A和维生素E。维

最近更新

2025年上海对外经贸大学单招职业倾向性考试题.. 74页

2025年大学生低保申请书范文 7页

2025年上海师范大学单招职业适应性考试题库学.. 73页

2025年大学生企业调研报告2000字 43页

2025年大学生五一劳动节演讲稿2025范文5篇 10页

2025年上海师范大学天华学院单招职业技能考试.. 72页

2025年上海建桥学院单招职业倾向性考试题库及.. 74页

2025年上海戏剧学院单招职业倾向性考试题库审.. 74页

2025年上海政法学院单招职业技能测试题库完整.. 75页

2025年上海杉达学院单招综合素质考试题库及参.. 75页

2025年上海海洋大学单招职业技能测试题库及参.. 73页

2025年上海理工大学单招职业倾向性考试题库含.. 73页

2025年上海电机学院单招职业适应性考试题库及.. 73页

2025年上海立达学院单招职业技能考试题库审定.. 74页

2025年上海第二工业大学单招职业技能测试题库.. 75页

二2012-2019江苏高考数学卷考点分析 2页

党务公开制度 5页

2025年中山火炬职业技术学院单招职业技能测试.. 73页

各种常见引流管的护理-PPT 36页

伊利乳业纯牛奶工艺流程图 4页

水利工程中隧洞固结灌浆施工技术分析 32页

牌匾施工方案 26页

牌匾规范施工方案 10页

年产15万吨环己醇工艺设计【完整版】 37页

粗盐提纯除去可溶性杂质课件 19页

西田龙雄:关于十六世纪西康省藏语天全方言—.. 92页

起重机试运转检验记录 1页

wh-6f电脑袜机成圈机构设计与优化 95页