文档介绍：身体皮肤美白方法美白对于爱美的女性朋友来说,是个长期而又漫长的过程,那么你知道怎么美白吗?接下来我为你分享一下,一起来看看吧。睡前拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透。每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上洁面,让皮肤放松休息。早上洗脸的时候先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类东西,保持清洁。将养乐多倒在棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼,因每次用量大约只有六分之一瓶养乐多。晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。全身美白小窍门全身美白小窍门1、把握出行时间选择紫外线较弱的时段出行,早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段,对肌肤的伤害也最大,应当尽量避免在此时出行。全身美白小窍门2、使用防晒产品使用防晒产品进行防晒是非常必要的。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。此外,提醒广大的游泳爱好者,在享受沙滩风情的时候,也要用防晒产品来保护皮肤,因为在水中肌肤一样会被晒伤,这时可选用防晒系数高且具防水效果的防晒品。全身美白小窍门3、户外活动结束后,应当把全身冲洗干净以轻松的动作擦拭身体,接着用温水将泡沫冲洗干净,然后用冷水冲淋,并抹些身体护肤品,或用毛巾包裹冰块,冰镇在发热的肌肤上,缓解燥热不舒服的感觉。全身美白小窍门4、西瓜皮冰敷皮肤西瓜不仅可以消暑降火,而且西瓜中含有的维生素C是美白的佳品,将冰凉西瓜皮敷在晒红的皮肤上,可以镇定、滋润皮肤;天然芦荟对皮肤的护理功效非常显著,可取出中间的芦荟汁敷在肌肤上,有消炎、祛火、清爽肌肤的功用,能有效改善肌肤发红现象。全身美白小窍门5、放松身心,保持良好心情生活的压力、内心的烦闷都会对肌肤造成不良影响,长期处于压力下的人需要特别照顾肌肤,在宁静的夜晚聆听轻松愉快的音乐,放松紧绷的神经,在纯美的声音中做个美白保养,舒缓疲惫了一天的身心。全身美白小窍门6、拒绝人工食品添加剂的食物人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出,而食物中的人工添加剂会成为内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。现在的工业生产品种大多含有人工添加剂,拒绝食用含有诸如防腐剂、人工色素等添加剂的食品,对皮肤的护理是非常有益的。全身美白小窍门7、选择适合自己的防晒品一般来说,白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤,所以选择适合自己的防晒品,要依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短来选择相应防晒指数的防晒品。不要盲目听从他人推荐,最好咨询专家。全身美白小窍门8、阳光中注意眼部护理保护方法是截止紫外线滤镜。眼部防晒品和化妆品也能避免眼周肌肤受到阳光的伤害。全身美白小窍门9、日晒前忌服光敏性药品和食品在接触紫外线后,一些荷尔蒙药物和糖精会引起皮肤黑色素加深,还有一些抗生素类药,具有很强的光敏性,在日间外出时,要尽量避免服用具有这些成分的药物或食品。全身美白小窍门10、日晒前不用光敏性蔬菜敷脸平时大家都非常喜欢使用柠檬、黄瓜等自制面膜来美白美容,因为这些属于光敏性食物,是很容易造成皮肤发炎的,特别是阳光直晒的话,会形成斑斑点点。因此,为了美白,日晒前谨慎使用这些食物来美容