产后哺乳期乳房下垂怎么办.doc

文档介绍：产后哺乳期乳房下垂怎么办当一个女人怀孕后,不仅会使体内器官有所改变,身体外形也会有明显的变化,除了肚子鼓起来以外,胸部也会发生变化。而产后,胸部有可能就会发生下垂的现象。绝大部分的产后女性的乳房都会因为生孩子哺乳而下垂,这是很正常的情况,但是往往有些女性嫌弃这样的乳房不好看,因此都希望寻求各种方法恢复乳房的挺拔有弹性。那么,生孩子后乳房下垂怎么办呢?生产后的妈妈们乳房下垂一般来说和哺乳的方法和次数有关系,错误的哺乳方法会导致乳房下垂的程度更严重。这是因为哺乳期妈妈们乳房中的结缔组织因为胀奶而被拉伸,时间长了,就回缩的不完全,导致松弛下垂。一般来说可以通过一些方法来到达恢复的效果。一是哺乳期要采用正确的方式喂奶。新妈妈在哺乳期喂奶的时候要采取正确的方式喂奶,正确的喂奶方式是每边乳房都要平衡喂奶,不要一边喂十分钟一边喂三十分钟,而且最好是交替喂奶,如果宝宝吃一边就吃饱了,妈妈也要把另外一边的奶水挤出来,这样才能保证乳房的平衡,以后才不会一边大一边小。而且哺乳的时候不要等到宝宝饿了才给宝宝吃,感觉到胀奶的时候就给宝宝吮吸,这样才不会使乳房胀的时间过长而严重影响结缔组织。二是按摩乳房。如果妈妈在胀奶时,宝宝不在身边,可用吸奶器将奶水挤出来,然后用温热的毛巾热敷乳房,能缓解胀奶的疼痛,紧接着可以对乳房进行按摩,可以用手,把乳头做为一个点,顺时针由乳房的外边缘想内部轻轻按摩,这样可以有效的促进血液循环,到达乳房坚挺的效果。三是坚持带胸罩。哺乳期很多新妈妈觉得戴胸罩给宝宝喂奶很不方便,而且在家里也没人看,所以索性就不戴胸罩了。这样做是不对的,新妈妈可以购买哺乳专用的胸罩,这样喂奶就比较方便了。如果没有戴胸罩,那么乳房很难承受住奶水的压力就容易下垂,还有当奶水多的时候,走起路来胸前晃荡着两个球,长期以后,下垂得更厉害,因为走路胸部的拉伸就更严重。所以新妈妈还是要选择戴胸罩,才能使乳房有一定的支撑能力,不仅可以很好的保护乳汁的分泌,保护乳头不受伤害,还能帮助恢复乳房的弹性。但是在选择胸罩的时候要选择适合自己的,购买时要先试一下。亲润小编N条建议:产前产后要学会护理的预防,这样就可以避免这种情况出现了。