文档介绍：为此,他告诉我们几个脂肪肝的食疗验方: 一、蘑菇250克,豆腐200克,调料适量。煮汤服食。每日1剂。功效:清热润燥、益气解毒。二、紫菜30克,鸡蛋1枚,调料适量。煮汤服食。每日1剂。功效:滋阴清热、软坚润燥。三、芹菜黄豆汤 鲜芹菜100克,洗净切成片,黄豆20克(先用水泡胀),锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟,吃豆吃菜喝汤,一日一次,连服三个月,效果颇佳。四、绿茶 每天上下午各用绿茶10克,开水浸泡后坚持饮用。研究表明,绿茶可化解中性脂肪,有利于清除肝内多余的脂肪。五、海带绞股蓝汤 海带50克,洗净切丝,绞股蓝50克,泽泻20克,草决明20克,生山楂30克,加水适量煎服,一日一剂连用3-6个月,效果良好。   此外,耿兰书教授通过多年临床经验,总结出了治疗脂肪肝良药——脂肝清胶囊,同时具有保肝解酒,降脂减肥功用。 。 。 。 ,植物油的总量也不超过20克。 、鸡皮、肥肉及鱼子、蟹黄。 。 。 。 。 ,例如每吃一个大苹果,就应该减少主食50克。 、白薯、芋头、土豆等,要与主食米、面粉调换吃,总量应限制。 ~6克为限。 、蒜、、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。 、虾等海产品。 :燕麦、小米等粗粮,黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等新鲜蔬菜。 ,临睡前切忌加餐。 ,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药、降酶药物。 。中药验方 、决明子6克、山楂6克、泽兰6克,代茶饮。、草决明15克,加水1000毫升代茶饮。内关穴:〖取穴方法〗其位于腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。简单取穴法:将右手3个手指并拢,无名指放在左手腕横纹上,右手食指和左手手腕交叉的中点即为内关穴。图(1) 健康是金子”,而健康的钥匙掌握在每个人自己手里。如果您做到戒烟限酒、合理膳食、适量运动、预防糖尿病,那么脂肪肝也就与您无缘了。   一、蘑菇250克,豆腐200克,调料适量。煮汤服食。每日1剂。功效:清热润燥、益气解毒。    二、紫菜30克,鸡蛋1枚,调料适量。煮汤服食。每日1剂。   功效:滋阴清热、软坚润燥。  〖作用〗:经常按摩此穴,在治疗脂肪肝上可起到调脂、降脂的功效,常作为辅助治疗脂肪肝的一个穴位疗法。 :〖取穴方法〗其位于外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。简单取穴法:用左手在右腿上以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。〖作用〗:长期按摩足三里,可以降低血脂、血液的黏稠度,对于预防治疗脂肪肝及辅助治疗有很大的益处。图(2) :〖取穴方法〗外踝上8寸,,胫腓骨之间,即为此穴。〖作用〗:丰隆穴为保健穴,经常按摩胃经的丰隆穴可以调理脾胃,降低血脂等功效。 〖取穴方法〗屈膝90度,在膝盖外侧可见到两个突起,前上方为胫骨小头,后方偏下的是腓骨小头,两点连线作一直角三角形,第三点即为该穴。〖作用〗:中医理论上肝胆相表里,阳陵泉