重庆中医讲性功能障碍负面情绪的宣泄方法.doc

文档介绍：重庆中医讲性功能障碍负面情绪的宣泄方法有些性功能障碍患者总是把自己的病情想象的很糟糕,或总受疾病的影响而情绪低落,这些因性功能障碍而产生的负面情绪不仅会损害男性患者的生理和心理健康,也会直接影响到夫妻感情以及家庭和睦,患者只有学会及时宣泄,才会保持一个愉快的心情及平和的心态。博粹堂中医介绍 4种简单的宣泄方式: ①思维自控。在出现性功能障碍时,切莫将自身性能力想得很差,这时可开动脑筋,多想些鼓励自己的话,如下次努力就一定成功,以提高下次***时的自控能力。②倾诉开导。适时找知己聊聊天,倾诉郁结于心头的矛盾与痛苦,就会感到轻松无比。若倾听者善于从多方面劝说疏导,还可以使患者得到启迪和安慰。当然,最好还是到医院寻求医生的帮助。③唱歌自乐。可在家中或者野外,选择一些热情、奔放、高亢、激昂的歌曲来唱。这样, 心境可从阴沉转为明朗。④高喊宽胸。每天清晨到处走走,做“嗨”字操,宣泄效果极佳。练****方法:站稳,全身放松,一脚放前,另一脚在后,挺胸挥臂,有节奏地高喊“嗨”字 60 遍,在阵阵喊声中宽胸理气,平衡心态,这对于随时清除不良情绪大有益处。中医讲究辨证论治,找到病因机理,从根本上解决因各种原因导致的阳痿问题。性功能障碍与肝、肾、阳明三经有关。属虚者宜补,属实者宜泻,有火者宜清,无火者宜温。命门火衰者,阳气既虚,真阴多损,且肾恶燥,因此温补忌纯用刚热燥涩之剂,宜选用血肉有情温润之品。湿热下注者,治用苦寒坚阴,淡渗祛湿,》所谓“肾欲坚,急食苦以坚之”的原则。