文档介绍：睡眠与睡眠障碍杭州市第七人民医院老年睡眠研究室赵明学1脑和睡眠睡眠是一种生物的本能睡眠是脑的休息状态睡眠是生命必需的身体防御技术人类大概每天需要7-9小时,平均8小时8小时/天56小时/周240小时/月2920小时/年睡眠的质量比数量更重要2睡眠时相非快眼动睡眠(NREM)和快眼动睡眠(REM)3(一)(SW):EEG10Hz的波或各种低幅度;(S1,Sleep1):EEG见消失,2-7Hz的低幅波出现;(S2):进入轻、中度睡眠,低幅慢波或12-14Hz的纺锤波,或K-复合波;(S3):纺锤波+高幅慢波(-3Hz,75V以上的波),波占20-50%;(S4):高幅慢波占50%以上。(S1-S4为非眼快动期)4(二)快速眼球运动睡眠时相眼快动相睡眠(Rapideyemovementsleep,REM)又称异相睡眠、低电压快波睡眠。EEG接近于NREM的S1期,似乎近于觉醒阶段,易遇刺激而觉醒(活化睡眠),实际上觉醒阈很高(故称异相睡眠、反相睡眠)。目前统称为眼快动睡眠。5眼快动相睡眠特点:;,60-70次/分;,全身躯体不动;,,每次平均25分,第1、2、3、4与5次分别为10分、20分、30分、30-40分;当人们从睡眠1期进入到睡眠4期时就越来越难以被叫醒。、阴蒂勃起,青春期时多见“性梦”;植物神经变化,脉搏血压波动,呼吸快而浅;%的人醒后称做梦。人们并不是在睡眠的全部时间里都做梦,而是处于REM睡眠期中才做梦。6睡眠障碍一、分类(一)器质性睡眠障碍(二)非器质性睡眠障碍。包括::原发性心因性状态,与情绪因素有关。表现为失眠、嗜睡、睡眠-觉醒节律障碍;:在睡眠中发生异常的发作性事件,儿童时期与儿童的生长发育有关,成人是心因性的。表现为睡行症、夜惊、梦魇。7神经科常见睡眠障碍焦虑抑郁与睡眠障碍发作性睡病不宁腿综合症周期性肢体运动障碍睡眠行为障碍睡眠相关癫痫家族遗传性失眠8失眠症失眠是指在合适的睡眠环境中不能进行正常的睡眠,主要表现为入睡困难、维持睡眠困难、过早觉醒和睡眠后无恢复感,可引起躯体功能障碍或明显不适感。9流行病研究根据美国医疗机构的研究报道:大约有1/3的成年人每年经历一次失眠35%的18-79岁的成人有入睡困难或持续睡眠困难老年人是易感人群,在一些研究中发现大约50%的退休老人和2/3的仍在工作的老人受到睡眠问题的困扰。10