便秘原因和防治措施档.doc

文档介绍：导读:患有心脑血管疾病的病人,不仅要留意血管病本身,也要留意防治便秘。当高血压病人便秘时,因排便用力过猛,会使心跳加快,心脏收缩加强,心搏出量增加,血压会忽然升高而导致血管破裂或堵塞,发生脑出血或脑栓塞。当冠心病患者便秘时,由于排便费劲,排便时间过长,用力过猛,使心跳加快,心肌耗氧量增加,则易引起排便性心绞痛,甚至发生心肌梗塞、心脏室壁瘤破裂等并发症。所以,心脑血管病患者一旦发生便秘,应当积极治疗。分享便秘原因和防治措施便秘的常见原因有不公道的饮食****惯致饮食中水分不够或纤维素摄入量不足,使得粪便形成后,不能刺激肠壁反射性地引起直肠蠕动,使粪便在肠道内停留时间延长,粪便干燥,难以排出。产生便秘的原因很多,主要有:①生活、工作紧张,环境改变,使排便****惯和规律被破坏;②滥用泻药,依靠药物排便而形成恶性循环,导致肠蠕动无力和肠道干燥;③食品结构不公道,高能量、高营养。高吸收物质摄入过多,粗纤维食品摄入过少,导致排便次数减少或无规律;④肛周疾病、直肠肿瘤、结肠过长等疾病也可导致便秘。#p#副标题#e#分享便秘原因和防治措施针对以上原因,在治疗时可采取下列措施:(1)饮食中必须有适量的纤维素,天天要吃一定量的蔬菜或水果。早晚空腹食苹果1个,或每餐前食香蕉l~3个。主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,可每晚喝用红薯、大枣、蜂蜜煮成的稀饭1碗。(2)晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部推拿或转腰,让水在肠胃中振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。(3)生活要有规律,尤其要养成定时排便的****惯,通常以早晨起床后排便比较适宜。保持心情愉快,避免忧思与恼怒。(4)进行适当的体力活动,加强体育锻炼。做仰卧屈腿、深蹲起立、散步、打太极拳、骑自行车以及加强腹式呼吸等,均有助促进排便。(5)每晚卧床推拿腹部,方法:平卧双手相叠,由剑突沿正中线推至耻骨联合36次,然后分别以左右手掌按压腹部,以脐为中心,顺逆时针方向做同心圆揉按各36圈。(6)体弱、气血不足或久服泻药所致的大便干燥或排便困难者宜服用中药治疗。留意不要长期服用果导片,也不要依靠于开塞露。(7)有肛周疾病者应及时到医院治疗。以免引发一系列并发疾病,造成更严重的后果。