文档介绍：足球教案时间 2013 年5月4日上课地点足球场课次第1次班级 09 体教人数 18 任课教师伦珠课题胸部停球课的任务 1. 通过参与初步学会胸部停球的基本方法,能在比赛中主动运用胸部停球技术。 2. 培养学生对足球运动的兴趣与爱好,使学生乐于参与其中。 3. 培养学生主动与同伴配合的意识和协作精神。教具半个足球场(或平地一块), 5 号足球:每人 1 个或每 2人1个结构与时间运动量较小教学内容时间次数组织教法要求开始部分一课堂常规 1 、体委整队﹑检查人数, 报告人数 2 、师生问好 3 、教师宣布本课内容及要求 4、明确学****目标与具体内容 3分钟 1次集合队形:四列横队×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× × 准备部分热身操: 1 、头部运动 2 、肩部运动 3 、体侧体转 4 、压腿 5、关节操。 6、挺胸, 收胸、收腹徒手练****7 、整理运动 8 、跑跳练****8分钟 3 练****时队形: XXXXXX XXXXX XXXXXXX 要求: 1 、注意听口令 2 、动作舒展有力度基本部分一般用来停胸部高度的平直球。准备停球时, 面对来球, 两脚前后开立, 两臂自然张开, 重心前移, 挺胸迎球。当球运行到与胸部接触前的刹那,重心迅速后移,收胸、收腹挡住球, 以缓冲来球力量, 把球停在身前。如果要把球停向左(右) 侧时, 则应在接触球前的刹那向左(右) 侧转体, 并用同侧胸部触球。一般高于胸部的下落球, 可采用挺胸停球方法。准备停球时,面对来球,收下颚,两臂自然张开, 两脚前后开立,重心落在两脚之间, 两膝微屈, 当球运行到与胸部接触前的刹那,两脚蹬地稍上挺, 同时展腹, 上体稍后仰和挺胸动作使球弹起改变运行路线然后落于体前学****胸部停球技术: 胸部停球适用于停高空球和平直球。分为挺胸式停球和收胸式停球两种 ,分析动作结构,提示要领:两臂自然张开,先预判,胸部主动迎接来球。球触胸刹那,两脚蹬地身体上挺使球稍弹起自然落地为挺胸式停球;触球刹那收胸收腹使球缓冲落地为收胸式停球。 30 分钟 3-4 次第1步: 盯住球, 不要害怕飞到自己身边的球, 视线不能离开球。第2 步:向海绵吸水一样接球, 球要碰到胸部的一瞬间,为了刹住球势稍稍挺胸。第3 步:挺胸,稍把球弹起。第4 步:尽早作出下一个动作的判断球落到脚下时, 尽早作出判断是凌空射门还是控制球以后带球跑动再进行传球。 ,找出技术作的主要特征(挺胸或收胸、腹的时机,两臂位置,身作顺序如何?)。 : ①挺胸式停球; ②收胸式球。 。组织