不良行为对健康的影响.ppt

文档介绍：不良行为对健康的影响安康市人民医院不健康的生活方式■吸烟■过量饮酒■吸毒第一节饮酒与健康酒是人类生活中一种重要饮料,也是交往的媒介饮酒对身体有利有弊一-少量饮酒有益(能振奋精神,松弛紧张情绪,帮助睡眠,舒筋活血,缓解疼痛等),过量尤其长期大量饮酒则对健康有害,会引起很多疾病的发生。《中国居民平衡膳食指南》建议:天中饮用的酒精量成年男性不超过5g,成年女性不超过15g。附:酒精量(g)换算公式酒量(m)×酒精含量(%)×(酒精比重)例:某人喝了100m|50度的白酒,其酒精饮量为:100×50%×=40(g)酒精性肝硬化肝硬化③像第二节吸烟与健康烟草和烟雾中的有害物质烟草随燃烧温度变化,可产生多种有害成分和致癌物,毒性较强的有1、尼古丁:①刺激交感N和损伤血管内膜—→诱发心肌梗死、脑中风等;②为主要的成瘾源;③大剂量吸入体内可毒杀生命