文档介绍：会理县爱民乡中心校:蔡定宾一、紧扣课本学****复****我们知道,学****的关键就是抓住课本,回归课本,只要回归到课本之中,仔仔细细、认认真真的把课本读精读熟了,那么我们也就成功了。这是因为课本是一课之本,是考试命题的依据和根源,同时也是试题答案的来源,所以无论是尖子生还是普通生,学****的关键必定就是抓住课本。只要你把课本读熟读精、吃透课本,把课本之上基本概念、基本规律、基本公式、基本实验弄清弄懂,争取把课本上的知识点、关键点(要点、重点、难点)分解而形成自己的知识结构体系,达到加深理解记忆,灵活运用的水准。在预****学****复****的过程中对所面对的知识善于思考--从更多更广更深更远的角度来考虑问题,遇到问题会多问几个“为什么”,有打破沙锅问到底的精神(自己能解决的就当场解决,自己解决不了的在老师讲课中寻求答案,课堂上还没有解决的课后及时请教老师)。这样无疑会促进我们对知识的消化吸收,从而转化成自己的知识储备和能力。“课本是复****之本,无本复****如无土栽培,什么收获也没有”。这就是说考试所要考的所有知识点都在课本里,就像我在上面所说的考试只是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用,所以我们在学****的过程中要扎进课本,知识点与知识点之间的联系纵横向串连起来,达到加深理解记忆,灵活熟练地运用的水准。什么时候都要做到以课本为本,梳理知识,理清脉络,寻找规律,用一根线把各单元和章节的知识串联起来,形成知识纲要或网络。第二、掌握学****的方法和要领。要把学会学****作为自己学****的重要目标,选择适合自己的学****方法,善于确定切合实际的学****规划和学****目标,运用恰当的学****策略进行学****课前预****通过阅读老师在课堂上讲授的教材内容,初步熟悉课程内容,找到听课和理解的重点、难点、疑点,记下自己的困惑之处、薄弱环节,带着问题进课堂。课堂听课。要认真做好听课笔记,记下课堂中的要点、重点、难点,老师的解释、提示和见解,自己的疑问和理解。课后消化。及时对听课内容进行复****进行积极的回忆和必要的重新学****以加深对学****内容的总体理解,减少遗忘。而且,遗忘的进程是不均衡的,刚开始遗忘得较多、较快,以后遗忘得较少。根据遗忘发生的规律,可以采取适当的复****策略来克服遗忘,即在遗忘尚未产生之前,通过复****来避免遗忘,所以,在复****时要注意复****的时间安排。根据有关研究,有效的复****时间安排是:第一次复****学****结束后的5—10分钟。第二次复****当天晚些时候或第二天。第三次复****一星期左右。第四次复****一个月左右。第五次复****半年左右。根据上面的方法进行复****可以比较有效地对抗遗忘。第三、要合理地安排用脑时间。学****是生活的一个部分,劳逸结合是十分必要的,必须形成合理的学****和生活规律。“一张一弛”是古人总结的经验,必要的休息和娱乐是需要的。如果您每天只有学****一项内容,生活的其他内容全部都没有,恐怕大脑就会罢工了。第四、要保持强健的体魄和充沛的精力。身体的疲劳会导致记忆力的迟钝,充沛的精力才能有效地吸收课堂上所学的知识。因此,要积极参加体育锻炼,不要把学****和锻炼对立起来。参加锻炼特别是集体活动,对于疏散紧张的精神,缓解疲劳都有帮助。每天花一小时(分散锻炼时间的总和)进行体育锻炼和娱乐活动,要比整天埋头念书学****效率高。因为进行适当的活动,可以使神经中枢兴奋起来,更有利于记忆和学****但是,在肌体生病,疲劳的时候,不要坚持完成平时的任务,要知道