文档介绍：四个月宝宝辅食食谱导读:生活小常识四个月宝宝辅食食谱宝宝从出生开始妈妈们都会用母乳进行喂养,因为母乳中含有大量的营养成分适宜宝宝的成长需要。使用奶粉喂养宝宝是不科学的,然而待宝宝过了4个月以后,在医学上讲就可以适当添加一些辅食了,但还不能够完全停掉母乳,辅食的合理添加的喂养是很多年轻妈妈需要学习的课题。辅食的添加一方面可以补充宝宝所需的多种营养,另一方面也为停乳打下基础。辅食到底应该怎么添加呢?既要保证营养不缺失,还要保证宝宝喜欢食用,下面就为大家介绍几种宝宝辅食添加的食谱: 清新小米糊食材: 大米15克做法: 1、大米洗净,用温水浸泡2个小时。 2、把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。 3、将糊状的米浆盛入容器。 4、把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。 5、待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。功效: 米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。糙米糊食材: 糙米80克、水500毫升做法: 1、先将糙米泡水2个小时。 2、将泡好的糙米煮成稀饭。 3、将稀饭放到搅拌机中搅打。 4、将打好的稀饭过滤成糙米糊,即可给宝宝喂食。 5、最后盛上一碗即可。功效: 糙米中含有大量纤维素,具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖,帮助新陈代谢及排毒等作用。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素,有利于预防心血管疾病和贫血症。菜末米汤食材: 油菜心适量、米粉少许、高汤适量做法: 1、青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。 2、锅内加高汤烧开,因为高汤本身有油,所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内,汤变得有些粘稠就可以