CFA考试当天吃什么.docx

文档介绍：CFA考试当天吃什么CFA考试当天也要吃得好,需要注意当天饮食的营养均衡,保证CFA考生的身体健康并使大脑处于良好状态。应根据膳食均衡的几条原则合理地安排饮食:一是食物多样,谷类为主;二是多吃水果、蔬菜和薯类食物;三是经常适量地吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;四是常吃奶、豆类及其制品;五是体力活动和食量均衡,即根据体力活动来安排食物的摄入量;六是多吃清淡少盐的食物;七是吃清洁卫生、不腐烂的食物;八不要滥用保健品。预防控制中心专家强调:CFA备考阶段,考生一定要搞好考生的饮食卫生,确保饮食安全。购买新鲜食品最好当天制作,当天食用。从冰箱取出的食品一定要重新加热后再食用,以防引起腹泻。在考试期间千万不要给考生吃剩饭菜,以防天热食物变质导致的食物中毒。做凉拌菜时,调料中应加醋加蒜泥,既可杀菌又能增进食欲。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒。不要吃太多的生冷食品,以免出现肠胃不适、腹泻等病症,影响考生的备考状态。希望大家在趁着快要考试之前就去参观一下考场周围的环境,是否周边有就餐的地方。高顿CFA小编给的建议是:1、提早做好准备,查找一下附近哪有饭店,最好是快餐;2、假如你可以接受的话,小编认为早上包一个三明治+香蕉,中午对付一下是最好的选择。