文档介绍：跨栏跑教案教学内容起跑至第一栏身体素质练****重点难点步点的确定和顺利跨过第一栏上下肢协调配合教学目标1、认知目标:通过学****使学生加深了解跨栏跑的基本知识、技术动作在跨栏跑中的作用;发展学生的观察分析能力,从而掌握正确的跨栏技术。2、技能目标:60%以上的学生基本掌握技术动作;提高速度和跨越能力。3、情感目标:培养学生勇敢顽强、自信和克服困难的优良品质,在练****中相互观察、相互交流、自主学****体验跨栏跑的乐趣。课部分时间教学内容各项内容时间运动负荷组织教法时间次数强度准备部分基本部分一、教学常规1、集合整队2、清点人数3、师生问好4、宣布课的内容5、检查着装,安排见****生二、准备活动1、慢跑(围绕田径场跑两圈)2、徒手操:头部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、踝腕关节运动。3、成跨栏坐模仿练****一、起跑至第一栏1、确定步点练****方法:根据学生的不同水平,在起跨点处分别画出起跨标志,要求学生站立式起跑用8步反复练****建立栏前8步步长的空间定位感。2、蹲踞式起跑跨过第一栏练****方法:起跑预备时,臀部位置稍高,起跑后加速跑时各步后蹬角较大,身体重心位置较高。跑到第六步以后,身体姿势以接近途中跑姿势,并准备起跨过栏。起跑后各步步长均匀增大,栏前最后两步积极跑进,最后一步起跨腿积极着地缩短步长10——20厘米,并以加快起跨速度。二、身体素质练****加速跑(40~60米)方法:跑时均匀地和逐渐地加快跑的速度,最后达到最高速度。1、集合整队2、放松练****3、课堂小结4、布置课外练****5、师生再见6、归还器材1~2分8分20分10分5分2分10分30分40分45分4X8拍7090110140110组织如图:****************************W教法:1、教师鸣哨集合整队2、教师口令指挥学生做肌肉牵拉练****3、跨栏坐练****时注意摆臂技术和练****的节奏要求:1、学