情绪管理培训学习情绪管理能力和技巧.ppt

文档介绍：,在音乐停止前坐下。,不得提前离开。、吸烟或者嚼口香糖。,只在讲师允许下才可说话。5在课程期间不可录像、录音。。?◇简单来说,情感智商是自我管理情绪的能力◇EQ情绪商数是一个度量情绪能力的指标。◇戈尔曼教授认为:人的成功,智商指数只占20%,最重要的20知Q+80AEQ=100%的成功“其它因素”占到80%。而这“其它因素”就是情高EQ测试EQ不象是可以通过后天的努力哈佛大学龙尔曼教授宣称:和训练有效提高的所以在孩子的成长过程中需要及时了解孩子身上蓓在的EQ主宰人生的80%问题加以校正!而旧Q至多决定A生的20%。70%557085100115130145自我理解情绪关系管理社会知觉请重视情商培养◇我们经常看到这样的人,受过高等教育,他的智商使他具有非常丰富的知识,使他能顺利地到一个单位就职或者从事一项研究工作。如果他情商高,情绪稳定,适应环境能力强,对外界和上司、同事没有过分苛求,对自己有适当的评价,不因外界的影响而“热胀冷缩”,在受到挫败时能“重整旗鼓”,并能不断提高自身心理素质,从不怨天尤人或悲观失望。这样他的智商和潜能就能得到充分发挥,在工作中游刃有余,走向成功。请重视情商培养◇反之,一个人智商虽高,却以此自负,情商低下,昼夜为自己周围并不理想的环境所困扰,那他的结局或是愤世嫉俗、孤芳自赏,与社会、公司、同事融不到一起;或高不成低不就,一辈子碌碌无为;或是走上邪门歪道,毁于高智力犯罪。由此可见,一个人成功与否,情商与智商一样重要!妥爸处理人际问了鸺人和谓相处自调型解他人,换專考的能力和自我励主动自控自知E确认识自己先归緒绪原因情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关,因此,提高情商必须拥有自我情绪管理的能力!情绪管理的重要性◇能力不好不一定会成功,但是情绪管理不好一定不会成功。情绪化的。使有人说某人很理性,人很有”理性”约时候,也是到他当时情绪状态的影理使思考不身也绪状态。所以人