文档介绍：健康饮食手抄报资料以下是关于健康饮食手抄报资料,希望内容对您有帮助,感谢您得阅读。健康饮食的格言(一) 1、人如果吃不好,就不能好好思考,好好爱,好好休息。——维吉尼亚·伍儿夫 2、告诉我你平时吃什么,我就能说出你是怎么样的一个人。——布里亚·萨瓦兰 3、让食物成为药品,让药品成为食物。——希波克拉底 4、人生成功的一部分秘诀是,吃下爱吃的东西,然后让食物在肚子里斗争到底。——马克·吐温 5、设筵满屋,大家相争,不如有块干饼,大家相安。——箴言 6、吃的太饱时心灵不能容忍躯体,不过饥饿时躯体也无法支撑心灵。——赛尔斯 7、未来的医生不开药,而是鼓励自己的病人关注自己的身体、饮食和疾病的原因、预防。——爱迪生 8、人为生而食,非为食而生。——本杰明·富兰克林健康饮食重要性(二) 饮食营养是影响人们健康生活重要的因素之一。营养不足和营养不平衡是导致多种疾病的重要诱因,如糖尿病、高血压病、冠心病、高脂血症、痛风症、癌症等,无不与膳食平衡失调有关。“养生之道,莫先于食。”利用食物的营养来防治疾病,可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能,促进身体健康和疾病的康。俗话说:“药补不如食补。”所谓食补,就是食补能起到药物所无法起到的作用。在我国,利用调整饮食作为一种养生健身手段有着悠久的历史,比如唐代名医孙思邈对饮食养生作了重大贡献,他认为,老年人疾病的治疗,首先要注重饮食。因为“食能排邪而安脏腑悦神爽志以资气血,而药性烈,犹若御兵,药势有所偏助,令人脏气不平,易受外患,所以若能用食平疴,适性遣疾,最易收养生之效益”。饮食是人类维持生命的基本条件,而要使人活得健康愉快、充满活力和智慧,则不仅仅满足于吃饱肚子,还必须考虑饮食的合理调配,保证人体所需的各种营养素的摄入平衡且充足,并且能被人体充分吸收利用。营养平衡,首先必须养成良好的饮食****惯。不可忍饥挨饿,也不宜暴饮暴食,不可偏嗜某种食物,也不可偏废某种食物。还要注意饮食的卫生,并根据自身的身体况禁忌某些食物,这样才有利于防止疾病的发生,达到饮食养生长寿的目的。饮食养生是通过吃来进行的。应用日常食品,根据不同的经济条件、不同的生理病理需要进行调理养生,不但能充饥,更能补充营养,有益健康,祛病延年,是一种乐于被人们接受的重要养生手段。健康饮食的作文(三) 我们生活在一个科技发达,食品丰富的时代。超市里摆满了琳琅满目的零食,商店