文档介绍：健身秧歌健身项目的产生、发展及对人体的健身作用健身秧歌是在传统秧歌的基础上,根据人体运动生理规律,把运动和舞蹈结合起来创编而成的,既能锻炼身体又能学****舞蹈的一项新兴的群众体育项目。本文以国家级健身秧歌比赛规定套路为例,探讨和研究健身秧歌这一新兴体育健身项目的产生、发展及对人体的健身作用,以期为健身秧歌更好的蓬勃开展、更好的服务大众、更好地实现国家体育总局号召的“全民健身与奥运同行”作出一定的贡献。 1 研究对象与方法 研究对象我国部分地区经常参加健身锻炼的青中年、中老年人,以及部分学校教职员工、学生。 研究方法 访问法由于本人2001年亲自赴京参加健身秧歌国家级培训,在本文研究过程中,有幸亲自调查访问了国家社体中心工作人员;国家一级编导、秧歌舞蹈专家吕锋老师; 国家着名演员、天津体育学院体育文化艺术系董炎老师;以及参加第二套健身秧歌培训的来自全国各地的成员。又通过书面、口头、电话和网络通信等形式,调查访问了参加晨练和晚练的群众、部分大中专院校教职员工和学生共2 826人次,认真听取了他们对本论文的某些问题、观点和方法的意见和建议。 问卷调查法在查阅大量相关资料的基础上设计调查表,分别对我国部分地区晨晚练点如郑州市绿城广场、濮阳市中心广场、河南省财税专科学校等24个经常参加晨练和晚练的、基本覆盖各行各业的部分青中年、中老年人, 以及部分学校教职员工和部分学生进行调查,旨在了解健身秧歌开展状况及健身作用,共发放问卷1 000份,其中青中年组发放问卷500份,回收问卷428份,有效问卷387份,%;中老年组发放问卷500份,回收问卷452份, 有效问卷408份,%。在多次修改后,请20位体育专家对问卷的有效性给予评定,一致认为问卷的效度符合本论文的要求(表1)。【1】 逻辑法在分析文献、数据资料以及撰写论文的过程中,综合运用了比较与类比、归纳与演绎、分析与综合的逻辑方法。 数理统计法对获得的调查数据,采用Excel97进行统计处理。 2 结果与分析 结果从我们问卷调查的结果看,发现在经常参加体育锻炼的人群中,有将近89%的青、中老年人曾经参加过健身秧歌锻炼,尤其是中老年组,有将近78%把健身秧歌当作身体锻炼的一种主要形式。72%的锻炼者认为健身秧歌的运动强度适宜。他们一致认为健身秧歌不仅能锻炼身体,愉悦身心,改善情绪状态,培养坚强的意志品质,而且对弘扬民族优秀传统文化,促进人们和谐交往都有着不可泯灭的作用。另据访谈调查,有许多仅仅停留在早晚出去散散步,挥挥手臂、摆摆腿做些简单体操活动的锻炼者都曾经耳闻目睹过健身秧歌的风采,都向往或愿意有机会参加健身秧歌锻炼。但在调查过程中也发现,有81%的锻炼者认为锻炼场地严重不足, 健身场所人满为患。59%的锻炼者认为现有社会体育指导员队伍人数太少,希望能培养出更多更优秀的社会体育指导员队伍。63%的锻炼者认为应该举办各种各样的比赛促进健身秧歌的开展和交流,但也有21%的锻炼者认为喜欢自娱自乐和愿意参加表演。他们一致认为健身秧歌有着很好的发展前景,需要编排出更多更美的健身秧歌套路,进一步推动健身秧歌产业化进程和在全国各地的普及。 健身秧歌的产生2000年由国家体育总局社会体育指导中心组织,来自北京、河北、吉林、山东、陕西的秧歌专家和学者会聚北京,在这里进行研讨及技术培训。通过对我国秧歌四大流派技术的挖掘和科学整理,主要根据陕北秧歌,从中择出对人体健康有益的“扭”与“踏”, 如“十字扭步”、“三进一退扭步”、“二进二退扭步”、“前进扭步”、“扭腰步”等共24个手法和步伐,根据人体运动生理的规律和中老年人的生活规律及身体承受能力创编出了第一套健身秧歌规定套路,普及之后,以其科学性、健身性、安全性、趣味性、观赏性、群众性等特点深受广大群众欢迎,为满足中、青年秧歌爱好者的要求,国家体育总局社体中心又设计了第二套、第三套针对中青年、青少年的健身秧歌。该套动作无论是动作力度强度及运动量较第一套有明显加强,体现了不同人群的活力和需求。目前,健身秧歌已被国家体育总局列入全民健身的96个比赛项目之一。 健身秧歌的形式国家社体中心在健身秧歌竞赛规则(2003年试行版)中把健身秧歌的形式分为比赛规定套路和自选套路两大类。健身秧歌比赛中一般包括规定套路和自选套路两部分[1]。比赛规定套路根据健身秧歌竞赛规则(试行)的要求进行编排、训练、比赛,是由国家体育总局社体中心组织创编出的第一套、第二套及第三套健身秧歌。健身秧歌自选套路是普及性的,没有统一要求,但其编排应选择传统秧歌中健康的、适用于体育锻炼的基本步伐,并考虑到人体运动的基本规律进行创编。到目前为止,各地市共创编出几百套健身秧