喝葡萄柚汁的好处.docx

文档介绍：喝葡萄柚汁的好处夏天可以给我们选择的饮料非常的多,那么选择什么饮料成为我们需要关注的问题,很多人选择喝可乐和啤酒,虽然可以给我们解渴,但是从养生的角度出发还是水果汁比较适合我们的身体,那么我们应该选择哪种水果制作成水果汁呢,喝水果汁有什么具体的好处呢。下面我们来介绍喝葡萄柚汁的好处。葡萄柚汁的营养价值非常的高,夏天都了,我们可以自己制作一杯葡萄柚汁,葡萄柚汁的功效很多,喝葡萄柚汁的好处在于不但可以起到减肥效果,而且可以使我们患上糖尿病的几率降低,还有祛痘的功效呢。萄柚富含维C(一个中等大小含100毫克维生C),维生素C能促进人体的抗体生成,增强机体的解毒能力。葡萄柚还含有宝贵的天然维生素p,可增强皮肤和毛孔功能,利于皮肤保健和美容。研究发现,每天喝葡萄柚果汁的人较少出现呼吸系统疾病,尤其是感冒喉咙痛时能起到缓解作用。最新研究还发现葡萄柚中的抗氧化剂柚苷配基对2型糖尿病的治疗作用可与两种使用的药物相媲美。葡萄柚能帮助人体吸收钙和铁;又含天然叶酸,实在营养价值卓越啊. 葡萄柚汁制作的过程 (因为葡萄柚不便宜所以我尽量不浪费) ,加蜂蜜调味上文介绍了什么是葡萄柚汁,了解了自己如何制作一杯葡萄柚汁,我们也了解了葡萄柚汁的营养价值和功效,和葡萄柚汁的好处实在是太多了,葡萄柚汁不但可以补充我们的维生素,达到祛痘的效果,而且还能降低我们患上糖尿病的风险。是美容养颜的最佳选择。