文档介绍：鲜榨蔬菜汁搭配介绍现在的人们越来越重视养生了,而养生最主要的是饮食方面,我们在日常生活中需要着重注意营养的摄取,维生素和矿物质是不能缺少的,鲜榨蔬菜汁就是不错的选择,而且这个办法可以很好的解决孩子们不爱吃蔬菜水果的问题,接下来我们就为大家介绍一下鲜榨蔬菜汁的搭配方法。 ,补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。成份:维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。准备材料:苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。做法:将苹果、香瓜去皮后切成适当块状,放入榨汁机内榨汁,榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。 ,解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效,也具有促进食欲及美容养颜、补血。成份:维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。?准备材料:苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。做法:一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状,放入榨汁机中榨汁。二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。 ,预防恶性肿瘤成份:维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。准备材料:哈蜜瓜200克、。做法:将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。 ,利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料,含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质。对于肾脏机能不佳者适合饮用,好喝又强身。准备材料:西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。做法: 一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。上面的这些内容就是关于鲜榨蔬菜汁的搭配方式了,其实,我们在榨蔬菜汁的时候可以多选择几种蔬菜和水果,一起榨的话会有一种独特的味道,而且营养价值会更加的全面,如果喜欢甜品的话大家还可以在榨好的果汁里面加糖或蜂蜜。