文档介绍：海带的营养价值高,中医认为,常吃海带能祛病强身。下面给大家介绍几种海带食疗菜谱:海带绿豆汤海带绿豆汤活血化淤,软坚消痰。取海带 15克,绿豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。先将玫瑰花用布包好,与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅,加水适量,煮汤至熟,去玫瑰花,加入红糖调味即成。每日食用1次,连续食用20天〜30天。适宜粉刺久治不愈和反复发作者。海带绿豆粥海带绿豆粥清热解毒,利水泄热。取海带30克,绿豆30克,白糖适量,粳米100克。先将海带洗净切碎,绿豆浸泡半天,粳米淘洗干净,共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。每日早晚服用,宜连续食用 7天〜10天。适用于湿热下皮肤搔痒症,症见肛门、***窿痒,抓后局部红肿、渗水、日久肥厚、苔藓化。海带薏苡仁粥海带薏苡仁粥宜肺、化痰、利水。取海藻 9克,海带9克,甜杏仁9克,薏苡仁30克。先将海藻、海带、甜杏仁洗净,放入锅中。加水适量,煎煮药汁,去渣后与洗净的薏苡仁一同熬煮成粥。每日食用,宜连续食用3周。适宜于痔疮患者食用。绿豆海带汤绿豆海带汤清热解毒。取绿豆30克,海带20克,鱼腥草15克,白糖适量。先将绿豆、海带洗净,与鱼腥草一同放入锅内,加水煮汤即成。饮汤吃海带和绿豆,每日 1次,可连续食用7天〜10天。适宜湿疹患者的辅助食疗。海带炖豆腐海带炖豆腐补中益气,软坚散结,清热利水,降压平喘。取海带 100克,豆腐200克,精盐、姜末、葱花、植物油各适量。先将海带用温水泡发,洗净切成菱形片,豆腐切成大块,放入锅内加水煮沸,捞出晾凉,切成小方丁。炒锅加油烧热,放入姜末、葱花煸香,再放入豆腐、海带。加水适量,烧沸后改用小火。加盐,大约30分钟即成。日常食用,可以减肥,并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助食疗。海带山药粥海带山药粥降压降脂,减肥健美。取水发海带 300克,山药100克,粳米50克。先将山药去皮洗净,切成碎末。海带洗净放入清水锅中,用文火煮至熟烂,捞岀,切成碎末。再将淘洗干净的粳米放入砂锅内,加清水适量。先用旺火烧开,再改用文火煮,待粥快熟时,加入山药末、海带末,稍沸即成。早、晚食用,可使身材苗条,轻身。薏苡仁海带蛋汤薏苡仁海带蛋汤减肥健美,强心利尿,活血软坚。取薏苡仁 20克,海带30克,鸡蛋2个,食油、食盐、味精、胡椒粉各适量,先将海带洗净切条,与洗净的薏苡仁一同放入高压锅内,加水烧至极烂,铁锅置旺火上,放入食油,将打匀的鸡蛋炒熟,立即将海带、薏苡仁连汤倒入,加盐、胡椒粉适量,煮片刻。起锅时加味精即成。经常食用可减肥健美,并可用于冠心病、高血压、风湿性心脏病等的辅助食疗。1、决明茶:草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。每用 10克,泡水代茶饮。本方能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症。2、芹菜红枣茶:芹菜350-700克,红枣100-200克,绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压,以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。3、菊花山楂茶:菊花、茶叶各10克,山楂30克。用沸水冲沏,代茶。每日1剂,常饮。能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症。4、杜仲茶:杜仲叶、绿茶各6克。用开水冲泡,加盖5分钟后饮用。每日1次。能补肝肾,强筋骨,降压。最适宜高血压合并心脏病患者饮用。5、龙茶散:绿茶50克,龙胆草30克。共研细末,温水冲服。每次 3克,每日2次。能清热泻火,平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。6、栀子茶:源自《本草纲目》。牙茶、栀子各 30克。加水适量(或800-1000毫升),煎浓汁1碗(约400-500毫升)。每日1剂,分上、下午2次温服。能泻火清肝,凉血降压。适用于高血压头痛、头晕等。7、菊槐茶:菊花、槐花、绿茶各 3克。放入瓷杯中,以沸水冲泡,密盖浸泡5分钟即可。每日1剂,不拘时频频饮之。能平肝祛风,清火降压,适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。8、复方菊槐茶:源自《经验方》。菊花、槐花、绿茶各 6克,龙胆草10克。以沸水冲沏,待色变浓后饮用。每日代茶常饮。能清热散风,降压,适用于高血压引起的眩晕。9、山楂荷叶茶:源自《经验方》。山楂、绿茶各 15克,荷叶12克。共切细,加水煎或以沸水冲泡,取浓汁即可。每日1剂,不拘时代茶饮。能消脂化滞,降压减肥,适用于高血压、高血脂、肥胖症。10、天麻茶:源自《验方》。天麻6克,绿茶3克,蜂蜜适量。先将天麻煎沸 20分钟,加入绿茶,少沸片刻即可。取汁,调入蜂蜜。每日1剂,分2次温服,并可嚼食天麻。能平肝潜阳,疏风止前,适用于高血压头痛、头晕。11、绿茶芝麻汤:芝麻适量,绿茶1克,红糖25克。芝麻炒熟备用,每次取5克,另加绿茶、红糖一并入杯,加沸水400毫升即成。能养肝补肾,润五脏,抗衰老,适