心理健康---心态培训课程.ppt

文档介绍：目录Q塑造良好心态③心态影响能力Q怎样调好心态O用怎样的心态去工作塑造良好心态良好的心态影响个人、家庭、团队、组织,最后影响社会好的心态让你成功,坏的心态毁灭你自己实验九个人过桥教授说:你们九个人听珑指挥,从这里走过往木桥刘面,干万引掉下去,不过掉下去也没关系,庑下就是大家主过去后,教授J开了一盖黄灯,诱过黄灯力个人到,桥庑下不仅仅是一点水,而还有几条在坛动的鱼。一大家吓了教可:班在你们敢走三来?一没有人敢走了!教授说:你们要甲心理瑁示,思象自己主在坚固的铁桥上。一只有三个人敢尝试过桥意芸试:第个人联强玩,走的订同多了倍:第二个人咳陈,走了一半也坚持不了,下得1桥上;第三个人才走了三吓了教授这时J于了所有的灯,大家这才发现,在和绣鱼之可还有一层网,网是黄色的,刚才在黃下不清楚了,说要知道有对我们早就过去了,几个人咩都走过来了有一个人不敢走,教可他,你怎么豆丰?这个人说,我担心网不结实这个试验揭示的原理心态影响能力心态影响能力00惊厌恶愧悲伤轻蔑好的心情坏的心情使你产生向上的力量使你喜悦、生气勃勃√使你沉着、冷静,缔造和谐●使你不思进取,甚至颓废●使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振●如果你的心情不好,就会跟别人发脾气不愿意配合别人的工作,人际关系就会紧张⊙怎样调好心态调整心态的方法沉静思维01学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限訇,只要你对事物的欲望适当的降低,会蠃得更多的求胜机会关爱自己02学会关爱自己,只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人,那样你得到的就是几份快乐,多帮助他人,善待自己也是一种减压的方式