文档介绍：止咳润肺吃什么好呢身体如果不注意保养的话,很容易会出现一些咳嗽等肺部的疾病症状。如果身体抵抗力比较差的话,这样的情况可能会更容易出现。所以在平常的时候我们一定要多吃具有止咳润肺功效的食物,这样能很好的避免这些身体的症状发生。那么止咳润肺吃什么食物最好呢?下面我们就来详细的说一说。  1、鸭梨粥做法:取鸭梨3个,大米50克,先将鸭梨洗净,加水适量煎煮半小时,除去梨渣后,再加入米粥趁热食用。功效:有润肺、清心、降火之功效,可治肺热咳嗽。 2、百合甜杏粥做法:糯米100克,百合30克,甜杏仁20克。糯米洗净,百合用水泡软,杏仁洗净;用锅盛水,放糯米煮开,调小火煮半个小时,加入百合和杏仁继续熬煮,半小时后即可关火饮用。功效:中医认为,百合味甘,微苦,性微寒,入心、肺二经,为清补之品。今天教的这款甜品,具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。 3、川贝雪梨盅做法:雪梨洗净,切开一块,将核挖出。在梨中放入8-10粒川贝和适量冰糖。把切下的梨盖好,放在蒸锅中,蒸30分钟即可。 4、芝麻粥做法:芝麻50克,粳米100克。先将芝麻炒熟后磨成细粉状,待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。功效:适用小儿干咳无痰,大便干结者。 5、蜂蜜百合花茶做法:先用沸开水冲泡百合花,待百合花茶降至适合饮用的温度后,加入适量蜂蜜,调匀即可。功效:此茶饮除了止咳润肺、安心宁神外,还可以养颜排毒、舒缓胃痛。 上面的这些食物都是能具有很好止咳润肺功效的。经常使用的话,不光能有治疗的效果,还能有预防的功效。所以可以经常食用。除了多吃一些这样的食物外,还要在平常的时候多注意增加身体抵抗力,这样才能有效的避免这些症状发生,保证身体健康。