文档介绍：黑芝麻禁忌有哪些黑芝麻是一种非常有营养的食物,在我们的食谱中也是比较常见的一种食物,黑芝麻的营养成分主要是蛋白质和一些微量元素,而且黑芝麻经常别拥有食谱佐料以及一些添加剂里面,为食物增香增味,黑芝麻虽然好吃,但是也是不能够多吃的,有一定的禁忌性,那么,黑芝麻禁忌有哪些呢? 营养功效: 1、黑芝麻有护肤美肤的功效与作用,黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有****惯性便秘的人,肠内存留的***会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。 2、黑芝麻也可以减肥塑身,黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合黑芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。禁忌: ,但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。因此,黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙,不能超过一瓷勺。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。 、便溏腹泻者忌食。以上就是对于黑芝麻禁忌的介绍了,希望喜欢吃一些滋补食物的人士可以了解一下,总的来说黑芝麻的营养成分十分的丰富,因此,人们在生活中应该加强对于有益食物的发掘,但是也要注意一下食物的食用禁忌。