文档介绍：黑芝麻黑豆粉的禁忌黑芝麻黑豆打成粉平时来喝有很好的保健的作用,可以用温水来冲泡,可以当做早餐,也可以在下午两三点钟的时候喝一杯,有很好的补充体力的作用,当然在吃黑芝麻黑豆的时候,要了解一些注意事项,黑芝麻平时适当的吃一些是有好处的,但是不能吃得过多,避免导致上火的情况,而肾功能不佳的人士来说,黑豆应该少吃。黑芝麻黑豆粉的禁忌黑豆不适合生吃,生吃根本不能吃出黑豆的营养,并且对胃不好,不好消化。黑豆一定要煮熟了吃,煮熟的黑豆营养才能全面释放。生黑豆中的胰蛋白酵素抑制剂会降低人体对蛋白质的吸收,血球凝集素会抑制生长,这些成分在经过加工烹饪后不会对人体造成伤害,所以豆子一定要煮熟透了才能吃,煮豆浆沸腾后,一定要在煮5~10分钟,这样才能更好的吸收黑豆的营养素哦。食用黑芝麻的禁忌吃芝麻固然是对头发好,但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。因此,黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙,不能超过一瓷勺。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。黑芝麻对人体的保健功能: 黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效。1、补钙2、降血压3、乌发润发 4、养颜润肤5、提高生育能力6、黑芝麻有护肤美肤的功效与作用,黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑7、黑芝麻也可以减肥塑身8、黑芝麻可以抗衰老