文档介绍：开胃有营养的准妈妈备孕点心
zhc1e 济南代孕
在对未来宝宝的期待中,备孕妈妈一定很想吃
得健康又营养,还能够自己动手,增添生活的乐趣,
下面我们一起来学学这几样吧。
糯米麦芽团子
原料:糯米粉 100 克,小麦芽 100 克。做法:
将小麦芽洗净,晾干;然后将小麦芽磨成粉,
一次可以多磨一些,用剩下的密封,妥善保存。②
将糯米粉、小麦芽粉加适量水和成面团,揪剂,捏
成大小适宜的团子,蒸熟即可食用。营养功效:小
麦芽富含维生素 E、亚油酸、亚麻酸、酶等生命活
性物质,对促进胎宝宝生长发育十分有益。欧式蛋
挞原料:奶酪 1 片,鸡蛋 1 个,火腿、蘑菇、洋葱、
土豆、盐各适量。做法:
蘑菇、洋葱、土豆洗净,均切成粒;火腿切成
小粒,与蘑菇、洋葱、土豆同放入锅中翻炒至金黄
色盛出。②将鸡蛋磕入碗中,加入奶酪与做法
搅匀。③放入平底锅中摊成薄饼即可。营养功
效:营养丰富,还可为孕妈妈和胎宝宝补充充足的
钙质。虾肉水饺原料:面粉 250 克,五花肉 100 克,
冬笋末 70 克,虾仁 50 克,香油、植物油、盐、鸡
精各适量。做法:
虾仁洗净切碎;五花肉洗净,剁碎,与虾仁搅
拌成馅,加适量凉水搅打上劲,边打边加适量水,
至水全部吸收,加盐、植物油、鸡精继续打,最后
加香油、冬笋末拌成馅。②面粉加水揉成面团,揪
剂、擀成饺子皮,包入馅料成饺子;入沸水中,浮