【太极拳运动】太极拳概述技法与教学.ppt

文档介绍：BEIJING 2008
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太极拳概述
技法与教学
什么是太极拳?
太极拳:是一种柔和、轻灵、缓慢的拳术。
太极拳是综合了明代各家拳法,结合了古代的
导引和吐纳之术,吸取了古典哲学和中医理
论而形成的一种内外兼修的,柔和、轻灵、
缓慢的拳术。它以棚-捋-挤-按-采-冽-肘-靠
进-退-顾盼-定十三势为基本技法。其动作
轻柔圆活、连绵不断、势势相承,处处带有
弧形。
太极拳“十三势”是何意?
十三势,指“五行”--金-木-水-火-土
比喻太极拳的五种步法;
“八卦”--乾-坤-坎离-巽-震-兑-艮:
比喻太极拳的八种手法;
五种步法:进-退-定-顾-盼(两者是眼法)
八种手法:棚-捋-挤-按-采-捩-肘-靠;方向分别
为东-南西北东北西北东南西南
“太极”一词源于《周易·系辞》“是故,
易有太极,是生两仪
乾(天)
混沌状态
无极
太极
坤(地)
太极拳的发展历史(从起源到建国前)
太极拳的创始
太极拳的演进
太极拳的传播
太极拳的起源-请您记录
■于明末清初河南省温县
陈家沟的陈王庭所创。
(其他各大流派均源于陈派)
太极拳的创始
(1)唐朝的许宣平
(2)唐朝的李道子
(3)张三丰创拳说
(4)陈王庭创拳说
陈王庭创拳说
武术家唐豪实地考察了陈家沟,依据陈王
的遗诗:“叹当年,披坚执锐,扫荡群氛,几
次颠险。蒙恩赐,枉徒然,到而今,年老残喘
只落得黄庭一卷随身伴,闲来时造拳,忙来时
耕田。趁余闲,教下些弟子儿孙,成龙成虎任
方便,,"
陈氏家谱是在陈王庭旁注“在山东称名手”
2)太极拳的演进--请记录
→杨班候--→吴鉴泉
陈长兴→杨露禅-
陈王庭
杨建候→杨澄浦
陈有本→陈青萍→武禹襄
孙禄堂
陈鑫
(太极传承简图)