文档介绍：全身经络口诀
bv:脉立方健康有限公司
《黄帝内经》:
“经脉者,
人之所以生,病之所以成,
人之所以治,病之所以起。”
任脉位于正前胸,心脏牌胃行不通;上连乳腺下子宫,万一不通变老翁
二、督脉立于脊椎中,监督气血来运行;五脏六腑督脉宫,对应区域弯曲痛
胆经裤线重叠行,分泌紊乱变神经;嗜睡液汗疲倦态,陂寫肿胀后脑痛
淋巴发炎局部胖,眼花目黄有増生
四、肝经对应胆经行,循环分泌掌控中肤色发青腰疼痛,眼圈发黑有痛经
眼球发干眼屎多,肝火旺盛有罪行。
轩经后面是肾经,距离不远两指空:分泌系统掌控中,尿量稀少还尿颁
眼袋眼皱足下冷,下肢肿胀警悰恐:经敵腰酸背又痛,睑上出斑心发惊
记忆下降无睡梦,定状不通慢馒通。
六、肾经对应膀胱经,泌尿骨髂掌控中;小儇发黄膀胱痛,尿跻发炎讲卫生
四肢无力后背痛,痔疮难坐肩颈痛。
七、胃经位于胆经前,三指距离到经中;口腔糜乱牙肿痛,口干口臭腹胀痛
体热打嗝喜食冷,大便干燥且不通
八、冂经对应是经,免疫神经掌控中;冂胀打嗝排气空,呕吐难耐肋下痛
曲张平血低血压,风湿还有关节痛
九、食指腋窝大肠经,手臂外侧属阳经消化神经掌控中,它要不痛腹胀痛
便秘口干肩颈痛,体热痔疮加头痛
胸到拇指为肺经,手臂内侧扈阴经呼吸免疫掌控中,缺水敏感鼻不通
体热出汗背有痘,干频多下箱感冒发冷体内空
心到小指为心经,手臂内侧属阴经;循环系统掌控中,胸口沉闷与头痛
顷失眼也多梦,肩与前胸多疼痛:目恭歡红口干燥,血液不良喜安静;
心事过多压力重
指肩窝小肠经,手臂外侧属阳经;消化神经掌控中,太阳耳部会疼痛
经前腹胀后脑痛,后背肓至背痛
胸到中指心胞经,手臂内恻属阴经;分泌循环掌控中,循环差异血管病
跳过快还便秘,心烦目赤上肢痛。
十四、无名至肩三焦经,手营外侧属阳分泌循环掌中,免疫下降忧症:
疲倦易得慢性病。
经络介绍
【手太阴肺经】
寅时(3点至5点)
护经旺。寅时睡得熟,色红精气足
肺朝百脉。”
肝在丑时把血液推陈出新之后
将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身
所以,人在清晨面色红润,精力充沛
寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而腥
腹胀、易便秘、易戀痔疮、肩背部不适
或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等
【手阳明大肠经】
卯时(5点到7
迎香
大肠经旺。卯时大肠蠕,排毒渣滓出
肺与大扬相表旦
言髁一
肺将充足的新鲜血液布全身
紧接着促进大场进入兴奋状态,
完成吸收食物中的水分和营养
排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便
养生之道
迁紧起床,起味后喝杆温
然后奔进夏所把一天积攒下来的废物
上历不要太起
老年人中凤是因为这咩引己的
我们不如休息10-20分钟清醞清閭头再
饮食建议
阳溪
茄子、菽菜、香蕉、、木耳、玉米,豆、豆等,
实症
容易氓、青弱、关节异常、食欲异笮、匚干、易便秘
足阳明胃经】
辰时(7点到9点)
胃经旺。辰时吃早餐,营养身体安
人在此时段吃早餐最容易消化
吸收也最好。早餐可安排湿和养胃的食品
如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品
容易引起胃火盛,出现嘴唇干裂、唇疮等
问题。不吃早餐更容易引起多和疾病
养生之道:
此时要吃早餐:如果你不给它东西填饱
它就一直分泌胃酸:饿久了,就会有胃溃
疡、胃炎、十二指肠炎、匪囊炎等危卩
饭后一小时后按揉胃经可调节旱肠功能
暤胃不和,消化吸收不好、易腹坛气打嗝
头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等.
【足太阴脾经】
已时(9点至11点)
脾经旺。已时脾经旺,造血身体状
胛主运化,脾统血
腺是消化、吸收、排泄的总请度,又是人体血液的统领
脾开窍于口,其华在唇
脾的功能好,消化吸牧,血液质量好,所以唇是红润的。
唇白志血气不是,唇暗、唇紫标志寒入賻经。
养生之道
脾胃不和,消化吸收不好,虚会导致记忆力下降等
这段时间是我脾经开穴运行的时间,也是护牌最好的时间段
饮食建议
在家做饭多选择扁豆、番萼、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。
水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。
荼水可以选择绿荟、花茶、蜜水等
【手少阴心经】
午时(11点至13点)
经旺。午时一小憩,安神养精气
心主神明,开窍于舌,其华在面。”
心气推动血液运行,养、养气、养筋。
养生建议
人在午时能睡片段,对于养心大有好处
中使下午至晚上精力充沛