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生姜的十大功效.docx

上传人:2072510724 2020/11/10 文件大小:68 KB

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生姜的十大功效.docx

文档介绍

文档介绍:生姜的十大功效:
生姜在《伤寒论》、 《金匮要略》以及《本草纲目》中都有相关记载,是一种备受推崇
的药材。 生姜中含有多种人体所需的营养元素, 如蛋白质、 脂肪、胡萝卜素、 维生素 C、钙、铁、锌、钠、镁等。
其实,生姜不仅仅是种食材, 还是一种功效强大的药材! 下面细数一下生姜的十大功效:
1.治疗失眠
如果你常常失眠, 厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助, 物别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。将 15 克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡。
2.解酒
喝生姜水,可以马上缓解酒精,并缓解酒后头痛和头晕。
3.脚气脚臭
脚气是夏季很常见的问题, 想要治疗脚气可以用生姜。 生姜加水煮沸成姜汤, 等温度适
宜的时候用于浸泡双脚,也可以加入一些盐和醋,差不多浸泡 15 分钟,坚持一段时间脚臭可以消除。
4.促进头发生长
生姜中含有一种叫做姜辣素的成分,用生姜擦头皮可以刺激头皮,加快头皮血液循环,让毛囊得到更多的营养,对改善斑秃、加速头发生长非常有好处,大量歪果仁都在这样用,大家可以试一下。
5.治腰肩疼痛
用姜汤浸湿的毛巾敷在腰肩处可以缓解疼痛,这种方法能让我们腰肩部的肌肉舒缓些,
能起到舒经活血的功效。 具体方法是姜加水煮成姜汤, 然后加入少许的醋和盐, 拿干净的毛
巾,浸泡在姜汤里,拧干后敷在疼痛处,多敷几次。
6.开胃健脾
俗话说“饭不香, 吃生姜”, 吃饭没胃口的话, 在饭前吃几片生姜就可以起到很好的开
胃作用。
7.去湿气
吃过生姜后,人身体会发热,促使身上的毛孔张开,不但能把多余的热带走,还能把体内的病菌、寒气一同带出,及时排除寒气,消除因肌体寒重造成的各种不适,比如感冒、腹泻等等。
8.防晕车