文档介绍：膝关节康复训练常规
姓名： 手术名称： 手术时间：
示例
说明
训练量
训练时机
床旁训练
移动髌骨：上下、左右移动，幅度尽量大，动作轻柔，以指腹操作，勿用指甲
20下/次
______次/日
术前
术后______
损伤后______
股四头肌等长收缩（大腿绷劲）：膝关节下压，脚上抬
______下/日
______秒/下
术前
术后______
损伤后______
踝泵：绷脚尖停3秒后勾脚停3秒，最大幅度
（1）______下/小时
（2）______下/组
______组/日
术前
术后______
损伤后______
患肢抬高
患侧肢体借助外物抬高，注意足部高于心脏水平
______分钟/次
______次/日
术前
术后______
损伤后______
关节活动度训练
伸膝（压腿）：踝关节下方垫高，膝关节下方悬空
______分钟/次
______次/日
术前
术后______
损伤后______
滑板或滑墙：脚沿墙面缓缓下滑致使膝关节屈曲，疼痛时停止下滑保持所屈角度，疼痛缓解后继续下滑
______分钟/次
______次/日
术前
术后______
损伤后______
膝关节主动屈伸：取平卧位，患侧脚沿床面向臀部滑动，直至将膝关节屈至最大角度，再将膝关节伸直
______次/组
______组/日
术前
术后______
损伤后______
示例
说明
训练量
训练时机
关节活动度
直腿抬高：平卧位，健侧腿屈曲，患侧膝关节完全伸展后抬高，脚抬离床面20cm
______秒/下
______下/次
______次/日
术前
术后______
损伤后______
肌力训练
直腿抬高：侧卧位，患侧腿在下向上抬
______秒/下
______下/次
______次/日
术前
术后______
损伤后______
直腿抬高：侧卧位，患侧腿在上向上抬
______秒/下
______下/次
______次/日
术前
术后______
损伤后______
直腿抬高：俯卧位患肢向上抬
______秒/下
______下/次
______次/日
术前
术后______
损伤后______
终末伸膝：平卧位，膝关节下方垫软枕使膝微屈，脚带动小腿抬起直至膝关节完全伸直
______次/日
______组/次
重复______遍/组
负荷______
术前
术后______
损伤后______
坐位伸膝：坐位，双腿自然下垂，患肢小腿抬起至膝关节完全伸直
______次/日
______组/次
重复______遍/组
负荷______
术前
术后______
损伤后______
站位屈膝：站立位，健肢负重，患肢小腿向后抬起至膝关节屈曲约60°
______秒/下
______下/次
______次/日
术前
术后______
损伤后______
提踵：