心理健康主题手抄报模板(1)(20201023121401).docx

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起来!
要。如果你整天愁眉苦脸，不仅影响身心
之中，我们就可以调心、调息、人静、放松
自然声响。淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出的沙沙
联想，在调养身心的同时，便可祛病强身、 益寿延年、安神养心、平肝潜阳、健胸益智。
心与音乐 一
人类最早享受的音乐便是自然界优美动
生活在微笑中
生活如歌，每一天，都是跳动的音符; 生活如诗，每一日，都是多彩的诗行。生
£心灵
设立明确的生活目标。 克服诱惑，活在现实当中。
会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪 自己要时常鼓励增强自信心。
活如生活在微笑中。保持乐观的心态很重
H心理健康小知识 了£己接纳自己、肯定自己。 对自己的生活负责 拥有一个伟大的梦想 学会自我控制 学 对 建立良好的人际关系 注意锻炼身体，展现朝气活力。 学会思考，养成积极进取的学和的心境。
声、叮咚缠绵的泉水声、千回百啭的鸟鸣声……因 而古人有“以自然之声养自然之道”的名言。听音 乐，无论现代的还是古典的，只要溶于音乐的海洋i
健康，还会使学习效率下降，甚至使别人 也受到你坏情绪的影响，所以我们要快乐
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