文档介绍：母婴护理师培训
教学目的
孕前准备
预产期计算
孕期产检时间
孕期注意事项及饮食
孕前
1健康的生活****惯健康饮食,告别烟酒、药物
咖啡、长期对着电脑。体重指数控制在20~30之间.
2停用避孕药至少停用6个月,待月经周期恢复
正常3次后受孕。此期间可改用避孕套。也适用于使用避
孕贴片和节育环的女性。
→另外,宫外孕、疤痕妊娠、人工流产、葡萄胎术后至
少1年避孕。
→体重指数,可以评估和调理你的体重,虽然不是衡量你
体內脂肪含量最准确的方法,但他是最简单的方法
(体重指数=体重的平方/身高)
孕前
3计算出排卵日提高受孕几率
4补充叶酸打算怀孕的前3个月,每天就
。
5:常规体检包括全身体检、妇科检查、
评估高危因素。(ECG、胸部X片等)
补充叶酸的必要性
叶酸是胎儿神经发育的关键营养素,准妈妈缺乏叶酸
会导致新生儿神经管的畸形,影响新生儿的脑发育的速度
3-4周是新生儿神经系统发育的关键时期,此时脑细胞增
殖迅速最容易受到至畸因素的影响,所以叶酸的摄入可预防
神经管畸形。
孕晚期食用叶酸是为了预防贫血(巨幼细胞性贫血)及妊
娠其他合并症
孕前3个月-,最好持续整个孕
期
补充叶酸的必要性
人体叶酸,总量为5-6克,人体不能和成叶酸,
只能从食物中摄取,并加以消化吸收
叶酸并不是补的越多越好,过多实用会导致一些
进行性的未知神经损害危险增加
准妈妈每日的摄入量可400-600微克,双胞胎准
妈妈不可超过1000微克,即可满足胎儿的需要
孕期是多少天呢?
孕期计算
末次月经的第一天起计算预产期,其整
个孕期共为280天,10个妊娠月(每个妊娠
月为28天)。孕妇在妊娠38-42周内分娩
均为足月。
孕期计算方法
1、根据末次月经计算
末次月经日期的月份加9或减3,为预产期
月份数;天数加7,为预产期日。末次月经
来的第一天(月-3/+9,天+7
月经未次月份大于3减3,小于3是+9
孕期计算方法
例如:张女士的未次月经是2008年3月13日
,其预产期约为:208年12月20日。李女
士的未次月经是2008年5月28日,其预产期
约为:2009年2月5日也可以从末次月经第
天起向后推算到第280天就是预产期