文档介绍：帮老人戒烟好方法
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《帮老人戒烟好方法》的内容，具体内容：老人吸烟的危害大，所以要及早戒烟，那么你知道有什么方法可以帮助老人戒烟吗?今天，我为你带来了。帮老人戒烟好技巧1、60岁老人快速戒烟方法:烟丝泡水烟丝泡水是...
老人吸烟的危害大，所以要及早戒烟，那么你知道有什么方法可以帮助老人戒烟吗?今天，我为你带来了。
帮老人戒烟好技巧
1、60岁老人快速戒烟方法:烟丝泡水
烟丝泡水是一个恶心的戒烟方法。将香烟内的烟丝抽出,像泡茶一样泡入开水中,想抽烟时,含一口烟丝泡出的烟水。一般人都比较厌恶这个味道,慢慢就会对香烟失去好感。
2、60岁老人快速戒烟方法:淋浴
淋浴也是戒烟的一种方法。感觉烟瘾发作难以忍受时,有条件的不妨立即温水淋浴20分钟左右。这样能彻底放松身心,促进血液循环。另外,淋浴还能冲掉身上的烟味,更容易断掉吸烟的念头。
3、60岁老人快速戒烟方法:运动
经常运动会提高情绪,冲谈烟瘾,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来,并且会消耗热量。体育运动不但可以锻炼身体,对戒烟也有很好的帮助。
4、60岁老人快速戒烟方法:自我鼓励
经常赞赏自己,我的毅力、忍耐力真是太强了,想戒烟就能戒掉。看来没有什么事能难倒我了。
5、中老年戒烟妙方
10年烟龄者,1—2个疗程(1个疗程为2周)即可彻底戒掉,使其闻到烟的气味,就会感到恶心欲吐,但一定要有戒烟的毅力,亲朋好友若送高级香烟时,也要婉言谢绝才对。因为烟龄越久,患肺癌的可能性就越大,死亡率极高,中老年人更高。而且吸烟导致家庭妻女子孙们被动吸烟,同样会造成他们身体的损害,免疫力下降,会得各种疾病。现将验方介绍于后,以供烟者采用。
处方:炙冬花、炙紫菀各15克,破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、桔梗各12克,川贝母、射干、***壳各10克,干姜9克,橘红12克,肉桂6克,细辛3克。水煎服。每日服1剂,连续服不可间断。
本处方不但能戒烟,也可治疗因年久吸烟导致的慢性支气管炎、咳嗽、哮喘,效果颇佳。此方无任何毒副作用。
老人吸烟都有哪些危害
1、对自己身体的危害
吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。
烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的引起冠状动脉粥样硬化的主要有害因素,烟雾中的一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白,影响红细胞的携氧能力,造成组织缺氧,从而诱发冠状动脉痉挛。如果吸烟和高血压同时存在,中风的危险性就会升高近20倍。此外,吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。吸烟可引起慢性阻塞性肺病,最终导致肺原性心脏病。
2、对周边人的影响
在家庭环境里吸烟,或者在公共场合吸烟,不仅人与人之间的和睦,二手烟将直接影响他人健康。特别是老伴每天吸着二手烟,影响呼吸、影响心情,从而影响健康;如果家里有怀孕的妈妈,那危害更大了,对其宝宝有严重影响,被动吸烟会导致死胎、流产和低出生体重儿,烟熏的小孩后果