文档介绍：偃师市人民医院
科学孕期管理 孕育健康宝宝
恭喜您！立即成为世界上最伟大角色---母亲!分享喜悦同时，是否还有些小小烦恼？迷茫？孕吐？约束多多？下面我们将陪您轻松科学度过孕期，一起见证孕育爱过程！
怎样应对孕期不适症状？
1 恶心，呕吐：约半数孕妇在妊娠6周左右出现，尤其于清晨起床时更为显著。通常于妊娠12周左右消失。清晨起床时可先吃几块饼干或面包。天天进食5到6餐，少很多餐，避免空腹状态，两餐之间进少许流食。食用清淡食物，避免油炸，难消化或引发不舒适气味食物。若妊娠12周以后仍继续呕吐，应考虑妊娠剧吐可能，需住院诊疗，以纠正水、电解质紊乱。
2 尿频，尿急：通常发生于妊娠前3个月及最终3个月。若因妊娠子宫压迫所致，且无任何感染征象，可无须处理。孕妇有尿意时应立即排空，此现象产后可逐步消失。
3 白带增多：通常于妊娠前3个月及最终3个月显著，属妊娠期正常生理改变。应排除假丝酵母菌，滴虫，淋菌，衣原体等感染。指导孕妇保持***部清洁，每日使用清水清洗***或常常洗澡。指导孕妇穿透气性好棉质内裤，并常常更换。分泌物多孕妇可用卫生巾并常常更换。
4 水肿：妊娠晚期多见，若休息后缓解则属正常现象，指导孕妇采取左侧卧位，解除增大子宫对下腔静脉压迫，下肢稍垫高，避免久站久坐，对需长时间站立孕妇，可采取两侧下肢轮番休息，收缩下肢肌肉，以利于血液回流。
5 下肢、***静脉曲张：孕妇避免久站久坐，并注意合适抬高下肢，孕妇穿弹力裤或袜，避免穿妨碍血液回流紧身衣裤。会阴静脉曲张者，可于臀下垫枕，抬高髋部休息。
6 腰背痛 ：指导孕妇穿低跟鞋，在俯拾或抬举物品时，保持上身直立，弯曲膝部，用双下肢力量抬起。疼痛严重者，必需卧硬板床休息，并进行局部热敷。
7 下肢痉挛：指导孕妇避免腿部疲惫、受凉，伸腿时避免脚趾尖伸向前，走路时脚跟先着地。饮食方面增加钙摄入，若因钙磷不平衡引发下肢痉挛，则需限制牛奶摄入量或服用氢氧化***乳胶，以吸收体内磷质来平衡钙磷之浓度。发生下肢痉挛时，指导孕妇背屈肢体或站直前倾以伸展痉挛肌肉，或局部热敷按摩，直至痉挛消失，必需时补充口服钙剂。
8 仰卧位低血压综合征：采取左侧卧位症状即可缓解或消失。
9 失眠：每日坚持有氧运动，如散步等，睡前可采取喝热牛奶、温水洗脚等方法帮助睡眠。
10 贫血：指导孕妇合适增加含铁食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类等，如病情需要补充铁时，应用温水或果汁送服，以促进铁吸收，且应在餐后20分钟服用，服用铁剂后，大便可能在变黑，或造成便秘或轻度腹泻，应对产妇进行健康宣传教育，减轻其心理其辛理负担。
科学孕期检验.
孕前3个月—孕后12周
孕8-12周（孕早期）
建母子健康档案
到医院门诊就诊，提议查B超除外异常妊娠
建早孕病历
第一次早孕检验
化验检验
建孕期病历后定时孕检
血常规、血型、尿常规、白带常规
生化全项、乙肝五项、HIV、HAV、HIV、甲胎蛋白，血凝四项、梅毒、心电图等
怀孕12周左右
复查胎心
注意事项
尽可能避免***，保持心情舒畅,注意卫生，休息营养，如有下腹病及***出血等症状随诊。
孕12-28周（孕中期）
孕期检验（每个月复诊