形神拳教案样稿.doc

文档介绍：福 建 省 中 小 学 体 育 课 教 案
学校：永泰一中 老师： 年级： 时间：第 周 第 课时 月 日
教学
内容
形神拳基础功：
五种步型
三种手型
两种腿法
关键
难点
关键：动作正确、到位、有力
难点：初步展示武术“精，气，神”特点和风格
单元课次
1-01
～04
教学
目标
：武术运动介绍，对武术运动感爱好，能乐于展示动作，主动参与锻炼，明确参与武术运动锻炼目标
：学习基础功，经过学习，使学生能够基础掌握动作
：发展健康人际关系，互学互评，共同促进，创建友好学习气氛
课
结构
教学内容
教学活动方法和组织方法
次数
时间
开始
热身
部分
：
：火车挂钩。
：
，考勤，安排见
习生随堂听课；
(内容、目标
要求)；
、徒手操。
10＇
学习
提升
部分
教学和练习内容：武术基础功练习
1、五种步型
2、三种手型
3、两种腿法
4、分组练习，各排指定一位学生负责。
老师主导：
，启发诱导，组织习练；
，适时参与活动；
，做到健康发展；
▲
　　　　
　　　　　　　　　　
要求：思想集中，练习认真；
　　　服从指挥，注意安全。
30＇
恢复
整理
部分
，恢复身心：徒手放松操
，部署作业：
跳绳1’×3/每日
，收拾器材：
要求：主动主动；
认真放松。
　　　　　　　　　　▲
5＇
场地
器材
校运动场
估计运
动负荷
练习密度：35%
运动量：130—150次/分
课
后
反
思
福 建 省 中 小 学 体 育 课 教 案
学校：永泰一中 老师： 年级： 时间：第 周 第 课时 月 日
教学
内容
基础功练习
武术：形神拳（1）
关键
难点
a式：撤步转身和两臂前后分开动作要一致，收腿、抱拳于腰间动作要协调，抱拳礼动作刚柔相济
b式：上步、并腿、冲拳动作要同时完成，动作洁净利落、挺胸、立腰、步稳。
单元课次
1-05
～08
教学
目标
：经过学习85%学生能够基础掌握形神拳预备势和前两式动作，引导学生主动参与锻炼；
：经过教学活动，提升运动能力，促进生长发育，增强体质，促进健康；
：增强情感体验，提升心理适应能力，培养学生坚强、互助友爱，共同进步。
课
结构
教学内容
教学活动方法和组织方法
次数
时间
开始
热身
部分
：
：大网打鱼。
：
，考勤，安排见
习生随堂听课；
(内容、目
标和要求)；
、徒手操。
10＇
学习
提升
部分
教学和练习内容：
1、.基础功练习
2、形神拳：（1）：预备势；a并步抱拳礼；b左右侧步冲拳；
3、反复练习单个动作，体会要领；
4、分组练习，各排指定一位学生负责。
老师主导：
，启发诱导，组织习练；
，适时参与活动；
，做到健康发展；
▲
　　　　
　　　　　　　　　　
要求：思想集中，练习认真；
　　　服从指挥，注意安全。
30＇
恢复
整理
部分
，恢复身心：徒手放松操
，部署作业：
跳绳1’×3/每日
，收拾器材：
要求：主动主动；
认真放松。
　　　　　　　　　　▲
5＇
场地
器材
校运动场
估计运
动负荷
练习密度：35%
运动量：130—150次/分
课
后
反
思
福 建 省 中 小 学 体 育 课 教 案
学校：永泰一中 老师： 年级： 时间：第 周 第 课时 月 日
教学
内容
复习形神拳（1）
武术：形神拳（2）
关键
难点
c式：向前推掌时要头正，颈直、挺胸、塌腰、敛臀，眼看两掌，翻掌收抱动作快速有力，眼看左侧。
d式：提膝和向上拧臂，震脚和砸拳要协调一致。砸拳时不可低头弓腰，蹬腿要平于膝，支撑腿稍屈