文档介绍：引导语：十二个月四季里，身体积累***已经相当多了，是时候要进行排毒了！排毒要从我们五脏六腑开始，那么怎样才知道我们五脏六腑是否需要排毒呢？
一、排除肝脏***：检验肝脏是否有毒方法
1、指甲表面有凸起棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”一部分，所以***在肝脏蓄积时，指甲上会有显著信号。
2、乳腺出现增生，经前乳腺胀痛显著增加。乳腺属于肝经循行路线上要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血立即排出时，会因气血充盛而变得胀痛显著。
3、情绪轻易抑郁。肝脏是体内调控情绪脏器，一旦肝内毒不能立即排出，阻塞气运行，就会产生显著不良情绪。
4、偏头痛，脸部两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧和小腹，是肝经和它搭档胆经“一亩三分地”，一旦肝排毒不畅快，自己后院就会先着火。
多吃青色食物可排除肝脏***
怎样排出肝脏***
1、吃青色食物。按中医五行理论，青色食物能够通达肝气，起到很好疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒食物。中医教授推荐青色橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2、枸杞提升肝脏耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵御***能力。这种食物首推枸杞，它含有很好保护肝脏作用，能够提升肝脏对***耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，天天吃一小把。
3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大力气，两只脚交替按压。
4、眼泪排毒法。相较于从不哭泣男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪相关系。中医早已经有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有部分对身体有害生化***。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末午后看一部悲情电影，让泪水伴随情节流淌也是一个主动排毒方法。
5、吃用灵芝排毒法。灵芝能促进肝脏对药品、毒物代谢，对于中毒性肝炎有确切疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可显著消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功效，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于诊疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功效障碍。
心脏有***人轻易失眠心悸
二、排除心脏***：检验心脏是否有毒方法
1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏关系最为亲密，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2、额头长痘。额头是心脏管辖一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3、失眠，心悸。心脏处于不停工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4、胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一个***，就像是在公路上堵车，轻部分是胸闷，重部分则会出现刺痛。
吃苦能够排除心脏***毒
怎样排除心脏中***：
1、吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，能够发散心火，即使有寒性，但不会损伤人体阳气，所以一向被认为是最好化解心脏热毒食物。能够用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯排毒作用。
2、按压