文档介绍：饮料：碳酸饮料，瓶瓶罐罐包装的基本不碰的，里面添加剂，防腐剂太多。
如果有饭局，只会喝白开水，或者少量茶水。平时口渴，基本都是牛奶，水果代替的。
主食：前三个月基本没有呕吐经历，不知道是不是误打了黄体***的原因。很幸运。不偏食不挑食，什么都会吃。现在夏天基本都是一大半碗米饭，再加一碗大麦粥。超级爱喝大卖粥，一天三顿都不厌。滑溜溜的，咕噜咕噜就一碗下去了。
牛奶：从4月份开始，就喝孕妇奶粉了，从金冕妈妈（进口的，这个超级贵的，正好买一送一才买的），到合生元，再换到现在的多美滋，刚喝的时候口味都不是很****惯，我还好不挑食，慢慢全都能适应的。奶粉一般都在晚上睡前喝，就着钙片，福施福一起吃。平时也喝罐装牛奶，比较奢侈，妈妈和老公都会选特仑苏买。虽然贵，口味不是很喜欢。还是光明的好味道。
现在听说喝酸奶对宝宝好，上个月开始就买了味全的优酸乳，原味的好喝，草莓不行，孕妇不能喝芦荟的。所以以后就一直买了原味的，每天午饭过后1-2小盒。盒子小，不过瘾，每次都是被我刮得干干净净的。
蔬菜：夏季有的菜都会吃，冬瓜，豇豆，丝瓜，番茄，苋
菜，菜瓜，海带，粉皮，黄瓜，。。。。。基本是每天保证2个新鲜蔬菜。
鱼肉类：倒是很少吃鱼，因为妈妈不杀生，婆婆也不太买鱼回来吃。
在乡下吃的虾比较多，一星期至少2次的，几乎每次我都要占有70%以上。
还有野生的黄鳝，前段时间是雨季，乡下晚上LG表弟会去电这个，然后有得吃了哇。
每周末回家，爸爸都要给我炖大骨头汤，那种大腿圆骨头，很少的肉，基本都是脆骨和骨头，吸吸骨髓，据说超级补充钙
还有就是每周都做红烧鸡爪，我的最爱了。(*^__^*)嘻嘻鸡肉很少买，因为菜场基本都是***，吃饲料长大的，没营养。隔壁人家的母鸡不会生蛋，经常会宰了炖，我就搭便车，也喝到几回纯真鸡汤。但是最怀念的是在上海LG同事炖的鸡汤了，超级好喝，超级营养，美味啊。因为选材好，火候掌握得好，炖出来的就是不一样的。
蛋类：LG家养了5只老母鸡，很够意思，基本都能满足这几个月我对草鸡蛋的需求了。每天产量不高，平均2-3个，经常用来做炖蛋当下午点心。我炖蛋的水平可是不容小觑的，色泽相当好看，以至于隔壁小孩老是看着眼馋啦。其余会炒，会煎，会下汤，但我还是最爱炖鸡蛋了。母鸡妈妈辛苦了，婆婆说等我坐月子的时候杀了吃，还是很不忍心的。但我想得更长远的是，到时候吃了，我家宝宝要吃草鸡蛋不就没有了吗？这不，婆婆又养了8只小鸡，嘿嘿，到时候大人小孩都不愁啦。果然有当好妈妈的潜质，时时刻刻都会为肚里的宝宝着想。无奈的是，家里那么多鸡，后院里经常有鸡屎啊，一坨一坨，恶心的。
零食：坚决抵制一切油炸，小摊小贩上的没卫生保障的食品。话梅，糖果，口香糖，薯片，等等都很少吃的了。冷饮是肯定不碰的。
现在零食都以健康为主，生核桃仁，是有益于宝宝大脑发育的，我吃了估计有好几斤了，不便宜啊，妈妈每周都要硬塞给我一宝。说实话，真的很不好吃，味道都没有。
捣碎的芝麻糊，自己种的，炒后捣碎，闻起来香，吃起来很一般，2天吃一碗，有益于宝宝有一头乌黑靓丽的长发，要是男宝宝，就没劲了。不过，据说对小孩眼睛好的，多吃了，眼睛又黑又亮。呵呵，我想即使以后像LG的小眼睛，但是至少会比他炯炯有神得多，要是再一个帅哥美女，保证电倒一大片，哇哈哈~~
水果：每天都进食不少，都吃当季的，龙眼不吃，容易滑胎。早