快速减肥食谱,让你有效减肥4公斤.doc

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对于外食族来说，减肥真真是件特别艰难的事情。外面的食品很多时候都是既不营养又高热量的。如何外食吃的健康还能减肥呢？小编分享达人的快速减肥食谱，坚持遵循一周减肥食谱，让外食族也能在7天内快速减肥，甩掉6斤肥肉！
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快速减肥食谱，让你有效减肥4公斤
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　　那为了增加清单的可信度，这次请到两位有定时在看ReRe部落格的网友先照吃照做一个礼拜，你们可以先看看她们的成果！
　　女孩左:一个礼拜瘦了22公斤 (体脂肪从41下降到38)；女孩右:一个