文档介绍：防溺水安全知识宣传资料
伴随气温逐步升高，游泳安全逐步成为学校安全教育热点话题。清凉河流、小溪和山塘水库给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就能够带给我们欢笑，更能够避免可能后悔和遗憾。各班应认真做好学生防溺水安全教育，严防因嬉戏和游泳带来安全事故发生。
一、游泳安全关键点
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；
2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；
3、外出游泳，则必需有家长相陪，不可单独游泳或和同学结伴；
4、下水前观察游泳处环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
5、不要在地理环境不清楚地方游泳。这些地方水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人障碍物，很不安全；
6、跳水前一定要确保此处水深最少有3米，而且水下没有杂草、岩石或其它障碍物。以脚先入水较为安全。
二、怎样预防游泳时下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体情况，假如太饱、太饿或过分疲惫时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，
腹部疼痛时，应上岸，最好喝部分热饮料或热汤，以保持身体温暖。
三、游泳时耳朵进水怎么办？
因为水有一定张力，进入狭窄外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又因为水重力作用，使水屏障和鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒适，所以大家往往很迫切想把水排出来。有些人甚至用不洁净夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这么即使可侥幸将水屏障排除，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而造成耳部疾病。
耳内进水后应立即将水排出，最常见方法是：
1、单足跳跃法：患耳向下，借用水重力作用，使水向下从外耳道流出。
2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不停上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力平稳，使水向外从外耳道流出。
3、外耳道清理法：用洁净细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
因为游泳池或河水不洁净，污水入耳后引发外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不妥，如不洁挖耳等，常可引发以下多个耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。
假如耳内进水后出现以上症状，应临时停止游泳，并去医院检验，对症诊疗。
四、夏季游泳溺水自救策略
怎样确保游泳健康和安全，避免溺水事件发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，教授介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，主动自救：
（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧手握住抽筋肢体脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧手掌压在抽筋肢体膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋话，可一样采取拉长抽筋肌肉措施处理。
对于溺水者，除了主动自救外，还要主动进行陆上抢救：