文档介绍：飞镖握镖手势/站立姿势/投镖动作具体图解
和其它体育运动一样，飞镖练****也重视投掷技巧，努力争取使身体姿势优美平衡，持镖和出镖方法正确，手臂和手腕动作协调，击靶数字搭配合理及注意力集中，也就是提升心、眼、手、脑协调配合能力。
要掌握飞镖完整技术，练****者必需细心领会飞镖基础技术动作要领及要求，学会部分练****方法，加强部分基础技巧练****br/>飞镖基础技术由握镖、站立姿势和投镖三个基础动作组成。
 
1．握镖
 
握镖方法有两指法(见图10)、三指法、五指法(见图11)和毛笔式(见图1 2)握法。选择什么姿势取决于个人爱好，最常见握法是三指法(见图1 3)，即用大拇指和食指、中指三个手指握住金属杆，大拇指在一侧，食指、中指在另一侧，共同用力夹住金属杆。握镖姿势没有正确、错误之分，只有最好。
 
 
2．站立姿势
 
站立姿势是正确投镖关键所在。通常提倡最自然投镖动作，要求保持舒适、稳定和平衡站立姿势。舒适是指镖手站立时要自然，全身放松；稳定是指站立时重心要稳定，身体不摇摆，投镖时身体不随手臂运动而摆动；平衡是要求身体各个部位协调。
 
站立姿势关键之处是双脚位置。投掷时，双脚般有三种站立姿势(见图14)：一个是身体直立，脚尖向前，双脚靠拢，脚尖和投掷线成直角；另一个是脚尖平行或成直角，两脚脚尖面向投掷线，这是一个最为普遍姿势；第三种是一脚在前姿势，这种姿势最适合初学者，站立时，右脚在前，左脚旋转一个角度，以使自己站得很舒适为标准。实际上，站立****惯是因人而异，部分人****惯双脚并排面向镖盘站立，部分人则喜爱双脚一前一后站立，如右脚在前，右手持镖，身体右半部分对着镖盘，还有部分人则喜爱双脚和镖盘成45度站立。投掷时最关键一点就是，不管采取何种站立姿势，每位练****者全部应找到一个适合自己最好姿势并保持隹。另外站立时还应注意身体和镖盘关系，大多数选手****惯直接站立在镖盘前方，投镖手臂恰好直接对准牛眼，瞄准不一样数字时，或当镖盘上另一支镖挡住了视线时，左右稍微移动一下是很有必需。但优异选手在连续投镖时通常不会常常移动。优异选手之所以不一样通常，关键在于她们在比赛中能一直如一，不管是身体还是大脑全部能协同工作。
 
 
3．投镖
 
投镖包含三个步骤：预备、送镖和顺势动作。这三个连贯动作类似于篮球投篮动作，动作基础要求也很相同，做到流畅、舒展、协调。
 
(1)预备