文档介绍：第 周 课次 年级 人数 教师 年 月 日
教材内容
耐久跑：间歇跑
教
学
目
标
1、提高间歇跑的技术，提升有氧运动的能力。
2、提高耐力素质，增强体质提高健康水平。
3、培养坚忍不拔，顽强拼搏的意志品质。
重点难点
重点：正确的跑步姿势和跑步的呼吸节奏
难点：合理的分配体能
顺序
任务及目标
学练过程
负荷
组织形式
课堂常规
集合整队
师生问好
检查服装
宣布本节课内容安排见****生
目标：整理过程中要保持“静、快、齐”，增强学生集体荣誉感
教师活动：
课前检查场地安全性，准备好上课所需要的器械
指导体委进行整队，引导学生集中注意力
宣布可的内容及目标，强调注意事项，安排见****生
学生活动
学生集中注意力，认真了解本课的教学内容及任务要求
学生自行检查服装，为上课做好准备
弱
学生四列横队
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★
导入与
准备
导入：提问的形式集中学生的注意力。
通过讲述田径项目在体育运动中的重要性来激发学生的学****兴趣，培养学生的爱国情怀，增强学生的集体荣誉感。
教师活动：
讲述间歇跑在耐久跑中锻炼的价值和意义。
学生活动：
弱
学生四列横队
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准备活动
热身：田径场（2圈）
活动各个关节
目标：充分活动肢体，预防运动损伤，发展学生身体素质和组织能力
三、小游戏
帖 人
1、集中注意力，认真思考教师提出的问题
2、对间歇有正确的认知，积极投入到练****中
教师活动：
1、讲解准备活动的意义和要达到的标准
2、教师讲解热身方法，提示要点
学生活动：
1、认真听取老师提出的要求
2、热身跑过程保持好距离
3、活动关节动作要到位，防止外伤
教师活动;
讲解游戏规则，对失败的同学进行小小“罚”
学生活动：
认真按照游戏规则执行，积极参与到活动中
中
中
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★
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指导与
学练
一、讲述耐久跑中间歇跑的方法
目标：让学生知道间歇跑是提高哪方面的身体素质
二、分组练****br/>目标：让学生自主去学****促使学生创新间歇跑的方法
三、你追我赶
目标：通过练****看看哪些同学运动能力有所提高，从而也培养学生之间的竞争意识
教师活动：
简单叙述几种间歇跑的练****方法
学生活动：
学生认真思考还有那些属于训练间歇跑的方法
教师活动：
把学生合理分配到各个组，安排组长组织练****教师巡回指导，纠正错误动作
学生活动：
学生自主创新练****方法，认真参与到每一项练****中去
教师活动：
组织各个组到指定位置集合，讲解“你追我赶”的规则和要求
学生活动：认真听教师讲解，按照要求去做，