文档介绍：头 正 身 直 臂 开 足 安 三 个 一
主讲人：张春华
头正：头部端正，不左右歪斜 ，使眼睛离纸约一尺；
身直 ：坐端正，腰挺直 ，身子稍向前倾，胸部离桌沿一拳左右；
臂开 ：两肩齐平，两臂张开，肩部放松，一手执笔，一手按纸；
足安 ：两脚自然下垂，分开平放地上 ，不要一前一后或叠在一起 。
三个一：眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。
相关开展低学段坐姿比赛通知
各班级：
为了让我们孩子们健康成长，掌握正确书写姿势，利于身体健美成长。我校研究决定开展一次低学段（1——3年级）坐姿比赛，望各班级主动准备，共同做好此次坐姿比赛。具体要求减活动安排。
坐姿比赛活动步骤安排：
1、鄢校长宣讲坐姿关键性
2、张校长将正确坐姿
3、坐姿比赛
4、活动小结
孙桥镇小学
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孙桥镇小学低学段坐姿比赛活动安排
为了有效预防多种不良坐姿形成，引导学生健康愉快成长，特召开本坐姿比赛活动，集体安排以下：
一、比赛时间：3月11日下午第一节课
二、比赛地点：学校教学楼前平台处
三、活动安排：
1、评为：鄢志华 张春华 蔡小祥 吴红春 张姝妹 鄢妮
2、会场部署安排：二（1）负责完成
3、参与班级：1——3年级全部班级
4、比赛措施：每个班级派出五名学生参与班次低学段坐姿比赛。
5、此次比赛评出“坐姿美”学生10人，给和全校通报表彰。
6、音响安排：彭德明
7、会场负责：张涛
8、分数统计：张革英
9、评分标准是10分，依据实际情况给每为学生评分。
四、学生出场安排：
学生出场我们依据学校实际开展，每组比赛每次15名学生参与，份2组完成此次坐姿评选活动。最终一句6位裁判员平均分评出10位“坐姿美”学生。
孙桥镇小学
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孙桥镇小学低学段坐姿比赛计分表
班级
学 生
评委
评委
评委
评委
评委
评委
总分
名次
一（1）
黄雨欣
一（1）
张语馨
一（1）
高立研
一（1）
郝茜晨
一（1）
张子谦
一（2）
许欣钰
一（2）
吴晓曦
一（2）
杨星海
一（2）
胡雨菲
一（2）
胡雨嫣
二（1）
郭晴紫
二（1）
陈雨涵
二（1）
郝君瑶
二（1）
韩沛霖
二（1）
董紫薇
二（2）
黄译匀
二（2）
董子妍
二（2）
邓雅文