文档介绍：《 1 分钟跳绳专项辅导练****课》教案
时间 :2015 年 10 月 9 日 上午 第三节课 地点：篮球场
班级：九（ 1）班 人数： 64 人 任课教师：杨晓宏一、学****目标：
1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。
2、通过跳绳的练****使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。
3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显着作用。
4、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师
的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力， 使其在自主、 合作的氛围中探究学****br/>5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。
二、教材内容：
1、1 分钟跳绳专项辅导练****2、 绳的拓展游戏。
三、教材重点、难点：
1、重点让学生乐于参与活动，在活动中勇于展示自我。 2、难点自主学练，探究创新。
程
教学过程
教法要求
学法
组织形式
练
练
时
序<br****br****br/>间
次
时
数
间
准
一、课堂常规
在指定地点集合
集合快、静、
▲▲▲▲▲▲
4 个
1
分
2
备
1、体育委员
整队，教师教态自
齐，精神饱
▲▲▲▲▲▲
篮
钟
分
部
整队，检查人数。
然，精神饱满。
满，注意力
○○○○○○
球
3
分
钟
分
2、师生问好，
讲解绕篮球场边
集中。
○○○○○○
场
钟
3
宣布本课内容，
线蛇形跑的要求。
注意力集
△
2 圈
分
安排见****生。
体育委员领操动
中，认真听
▲▲▲▲▲▲
1-6
钟
3、安全教育。
作准确到位， 口令
取老师的要
▲▲▲▲▲▲
节
5
二、热身运动
清晰响亮。
求，跑步时
○○○○○○
4X8
分
1、绕 4 个篮球场
注意安
○○○○○○
拍
钟
边线蛇形跑。
全 。
△
三、徒手操
注意力集
（4*8 个八拍）
中，作，动
（1）头部运动
认真作到
（2）肩部运动
位。
3）体转运动
4）腹背运动
5）踢腿运动
6）整理运动
基
一、 1 分钟跳绳
教师边讲解边示
学生积极模
▲▲▲▲▲▲
本
专项辅导练****br/>范。用掌声节奏训
仿徒手练
▲▲▲▲▲▲
1 、徒手模仿练
练徒手模仿练****br****注意手
○○○○○○<br****br/>教师积极引导学
脚配合。
○○○○○○
2、分组自由单人
生创编新的跳绳
积极参与跳
△
跳绳练****br/>方法，激发学生的
绳活动，与
▲▲▲▲▲▲
3 、单人跳法展
运动参与热情。 每
同伴积极思