文档介绍：老年患者失眠的护理
黄水英
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睡眠的重要性
睡眠是一种重要的生理现象，占去了约1/3的人生。睡眠对人的体力、精力的恢复和生长发育等具有重要作用。健康的睡眠能完全解除身心疲劳并能使身心恢复到次日所需的能量。
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失眠的定义
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍（DIMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。失眠是老年人常见的症状，据统计65岁以上的老年人中75%患有失眠症。
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老年患者失眠的原因
年龄因素
健康因素
环境因素
心理因素
情绪因素
自身行为因素
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老年患者失眠的原因
年龄因素
老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，失眠发生率高。
健康因素
环境因素
心理因素
情绪因素
自身行为因素
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老年患者失眠的原因
年龄因素
健康因素
年龄越大，基础疾病发生率越高，有些疾病可以影响睡眠，或可导致失眠，例如：咳嗽、心悸、呼吸困难、骨关节病、精神系统疾病等。
环境因素
心理因素
情绪因素
自身行为因素
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老年患者失眠的原因
年龄因素
健康因素
环境因素
气候变化、睡眠场所的变更、室内光度、温度和湿度的不适等均可导致失眠。
心理因素
情绪因素
自身行为因素
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老年患者失眠的原因
年龄因素
健康因素
环境因素
心理因素
如思虑过多、被迫退休、与社会隔离、担心睡不好等而致失眠，越紧张越容易失眠。
情绪因素
自身行为因素
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老年患者失眠的原因
年龄因素
健康因素
环境因素
心理因素
情绪因素
情绪剧烈波动易产生失眠，如大喜大悲等。
自身行为因素
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老年患者失眠的原因
年龄因素
健康因素
环境因素
心理因素
情绪因素
自身行为因素
如睡前喝大量的咖啡、浓茶、喝酒、饮水较多等，均会影响睡眠质量，甚至失眠；另外老年人药物滥用也是引起失眠的重要原因。
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