文档介绍:射击的注意事项详细讲解
导读:我根据大家的需要整理了一份关于《射击的注意事项详细讲解》的内容,具体内容:射击运动最早起源于狩猎和军事活动。15世纪,瑞士就曾经举办过火绳枪射击比赛。500多年前,斯堪的纳维亚半岛就兴起了跑鹿射击游戏活动。射击是奥运比赛中的一种常见项目,那么射击有什么注意事项...
射击运动最早起源于狩猎和军事活动。15世纪,瑞士就曾经举办过火绳枪射击比赛。500多年前,斯堪的纳维亚半岛就兴起了跑鹿射击游戏活动。射击是奥运比赛中的一种常见项目,那么射击有什么注意事项?以下是我为你整理的射击的注意事项介绍,希望能帮到你。
射击的注意事项
1、射击时要控制好呼吸,最好在射瞄准到射击时不呼吸,当然对于有经验的射手来说也可以选择均匀呼吸。因为呼吸会使枪抖动,影响散布。
2、充实抵肩,我们中国人身高普遍不高,当一个射手身高低于1。75M时,可能会发生用肩去碰枪托的抵肩的情况发生,这也是一个大问题。
正确的方法是什么呢?在发出抵肩的一瞬间,我们的肩膀就要放松,用手把枪托送到肩上,确实抵肩。
对于身高比较高的人来说就占便宜了,我们可以不象他们一样把胳膊拉的过直,我们可以有充分的曲臂位置。
3、准心与照门(后面的)的水平要把握好,就是使准心和照门最上面的两个平面"一"字线对成一个一字线。然后要注意把准心放到照门内侧左右面的中央,就是要使准心的左右两个面和照门壁的距离相等。
4、人的眼睛需要像照相机一样对焦,瞄准时目标应该是模糊的,准心和照门应该是清楚的。对于初学者来说,开枪的时间不容易控制,太早打自己害怕没准头。
其实眼睛适应景物需要一个变清楚的时间看物体大约3到7秒时清楚,应该抓住机会。过了黄金时间后就模糊了。我在这教大家一个方法。
在瞄准默数三个"射击""射击""射击"这时候基本就是最佳射击时间了,你可以击发了。
5、快速瞄准术,这是笔者多年的实际经验。我们在快速瞄准时可以先把前面的准心对目标,然后在把后面的照门抬起,很快一个"三点一线"就形成了。这个过程是可以和抵肩同时进行的。
同时大家如果想试试站姿瞄准射击时,前腿在前,后腿在后,就是搏击预备姿势。这时前腿承受重量,这样一来可以减小部分后座力。
当然手枪射击也可以采取这种比较舒服的手段,在加上持枪手微曲臂。另一手握住持枪手,呈大曲臂放松自然垂下态势。
但是我们的军用老教材装"酷"单手侧身射击,这样虽然减小了自身着弹面,但是手臂易疲劳,很容易影响成绩,需要大量的掉水壶训练。
射击运动的心理训练法
①自信、沉着、果敢和顽强的拼搏精神;②思维要有独立性、灵活性、创造性;③需具有良好心理承受力和抗干扰能力;④高度注意集中能力,有效的注意分配能力;⑤热爱射击事业,树立自身的奋斗目标。
从技术和战术来说,要在训练和比赛中得到充分发挥,更需要进行心理训练,因此运动员必须能够根据临场情况的变化当机立断的采取行动,这更要求运动员不但要有注意高度集中的训练,而且还要有思维敏捷和灵活性的训练,如果心理因素出现问题,即使身体、技术、战术水平较好,但在竞赛中也难以取得好成绩,所以心理训练目的是使运动员在具备身体和技术方面优势的同时,也要具