文档介绍：生活中，我们常常能看到部分人面色晦暗、皮肤暗黄，脸部还轻易出现色斑。其实，出现这些情况人，多数是因为体内血淤造成。现代女性多从事脑力活动，又常常久坐不动，上班族天天对着电脑。辐射让我们变得晦暗，没有光泽，那脸色晦暗原因是什么?脸色晦暗怎么办?
熬夜皮肤差皮肤晦暗原因
1、衰老会使肌肤表面细胞老化，坏死，常年累积在皮肤表面，引发脸色晦暗情况。
2、假如皮肤在紫外线下暴晒，会出现部分黑黄色素，脸色也会在黑黄色素影响下变得暗黄。
3、工作和生活中多种压力会使人心情焦躁不安，皮肤也会出现多种问题，甚至脸色变得暗淡无光。
4、紫外线是皮肤老化关键杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤变得暗黄，也是皮肤晦暗原因。
5、长久熬夜、睡眠不足引发皮肤晦暗，没有足够时间睡眠，肝胆就得不到充足休息，可表现为皮肤黑斑、粗糙、脸色发黄等。
6、营养不良、贫血：贫血及营养不良人由於血液中血色素较低，以致肤色苍白而带黄。这类人士常常感到头晕、手脚冰凉、精神不振。女性经期前後脸色往往白中带黄，就是因血亏所致。
7、长久缺乏运动，身体及肌肤循环代谢减慢，造成体内囤积过多废物废气。
8、肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部血液循环，皮肤自然暗淡无光。
9、因为人体内遗传基因不一样，所以沉积在体表色素也同时产生了改变。
皮肤晦暗怎么办
食盐蜂蜜排毒法
伴随环境污染日益严重，现代人越来越重视本身健康。教授指出，只有立即排除体内有害物质及过剩营养，保持五脏和体内清洁，才能保持身体健美。这里向您推荐既天然又经济排毒食品。食盐含有消炎杀菌功效众所周知，其实它排毒功效亦很独到。
假如你是油性皮肤中毒者，可试着将一小勺盐和积安堂洋槐花蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔作用，而蜂蜜水则能立即补充肌肤营养，天天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
黄瓜含有显著清热解毒、生津止渴功效
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，含有显著清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成份，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成份，是难得排毒养颜食品。
黄瓜所含黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。维生素C含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统全部很有益。夏日里轻易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有利于化解炎症。
荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”
现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质和铁、磷、钙等多个元素。现代医学研究证实，荔枝有补肾、改善肝功效、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜理想水果。
山楂薏米水
生薏米利水，可助解除体内多馀水份;山楂