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听心理讲座的心得体会
松树沟小学-----李刚 学校组织我们听了李老师的心理健康的讲座，听了讲座后，使我感受颇
深，在李老师的精彩讲座中，让我知道了关于心理的一些知识。在讲座中，让 我知道了教师的职业特点决定了老师是极易受压人群。在职业特征中，一般经 验认为，在职人员的压力感受随着年龄的增长而增长，年龄越大，需要处理的 工作和家庭方面的事务越多，责任越重，压力也就越大。教师更是如此。教师 职业是最具压力的职业之一。如果教师的工作压力不能及时缓解，教师就会缺 乏教学***，生活热情甚至产生心理疾病。同时教师是心理压力形成的易发人 群，要使自己保持良好的心理状态，选择适合自己的减压方法，将已有的压力 释放舒缓出来，放松心情，调整状态。
身为教师，只有不断学****和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握 新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理 上的安全感。教师只有不断地接受新知识，拓宽自己的视野，以更平和的心态 对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康 有重要意义个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。
听了李老师的讲座使我明白了只有掌握良好的度，控制好自己能够承受的 度，同时给自己减压，学会放松、学会宽容、学会减压，只要坚持下去相信自 己一定能够在学****生活、工作中游刃有余。而且这种职业倦怠会逐渐消失， 一定会更好地完成工作。
作为一线教师要做到真正的防患于未然，就要做到保持良好健康的心态， 关注自己的心理健康，才能提高自己的生活品质。