文档介绍：一、术后康复———手术当天
患肢抬高，做向心性肌肉按摩，
主动或被动活动踝关节，每2 小时一次，每次5 分钟，以促进血液循环。
人工膝关节置换术后康复锻炼
2020/12/7
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患者平卧，尽量伸膝并背伸踝关节，加强患肢股四头肌的收缩练****每次收缩5～ 10 秒，休息10 秒，每10次为1组，每天完成5～10组。
术后第1天
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术后的运动方式：麻醉恢复后，鼓励患者踝关节主动屈伸，促进血液回流；锻炼股四头肌、使臀肌等长收缩.
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术后第2天
术后48小时拔出引流管后，患肢可行持续被动活动器（CPM）功能锻炼，活动范围0～30°，活动时间每次30 分钟 ～ 1小时，每天2次，以后每天增加 10°，1周内关节活动达到90°，2周内可达到120°。
人工膝关节置换术后康复锻炼
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早期下地活动 术后第二天即可在医生的指导下，下地练****站立。
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步行练****正确的步行是帮助膝关节恢复的最好方法，开始时需要借助步行器或拐杖行走。
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如何用步行器迈步行走
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如何上下楼梯
上楼时先将健肢迈上台阶，再将手术肢体迈上台阶 下楼梯时先将双拐移到下一台阶，再将手术肢体迈下台阶，最后将健肢迈下台阶梯
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术后第3天
应加强其主动锻炼。指导患者进行直腿抬高运动，但高度不应高于30 cm，每5个1组，每天完成3 ～ 6组。方法是先用力使脚背向上勾，再用力将腿绷直，然后将整条腿抬高，维持3～5 秒后将腿放下，并完全放松。
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术后4 ～ 6 天
压膝练****此练****主要是针对患膝不能伸直的患者。方法：将患肢尽量伸直放于床上，将足跟用软垫垫起5～10 cm，用双手（或盐袋）将患膝用力下压，力度应以患者能忍受痛疼为宜，每次3～5 分钟，每3次为1组，每天做5组。
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