文档介绍：自我认识与自我成长
·主讲:卢燕
本讲内容
自我认识的重要性
二、自我意识概述
三、大学生自我意识的常见问题及调适方法
四、大学生完善自我的途径与方法
讨论问题:我是谁??
调查统计
90%的人其实都不了解自己。
我们可能因为外在的诱惑太大,忽视了内心感
受,慢慢地不知道自己是谁:
我们可能因为不愿意正视自己那些“不够好”
的部分,久而久之不知道自己是谁
我们可能因为不善于洞察自己,不知道自己的
深层意愿,因而不知道自己是谁
所以,“认识你自己”这句被古希腊哲人苏格
拉底说过的话才这样打动人心
●认识自己,接纳自己
认识自我很重要
位著名企业家说:“我们每个人做
任何事必须要搞清楚三个W,第一个W
是WIO一一我是谁;第个W是
WHERE-一我在什么位置;第个W是
WHAT一一我想干什么。其实问题挺简
单,做到却很不容易。”
有一位很有意思的大学生,他给自己写了一份求职材料,主要是关于工资要求的
材料。他是这样写的:第一,我的基本价值1800元,因为我是一名国家重点大学
的本科生,在我的求学生涯中耗费了父母的大量金钱和情感,我需要有一定的回
报给父母,所以我的基本的价值是1800元;第二,我的技能价值为负500元,因为
我明白我刚刚毕业缺乏技能,我只学了一些书本知识。由于缺乏技能,所以减500
元;第三,我的性格价值100元,我的性格特别好,我和谁都合得来,很幽默、很
风趣,我有很强的亲和力,这个值100元:第四,我的沟通技巧值200元,我特别
容易和别人交朋友,那么以后我到企业来,肯定是有用的,这个值200元;第五,
我的专业知识价值500元,我的专业学得特别好,如果让我从事我的专业,我一定
能够非常圆满地完成任务,这个值500元;第六,我的个人意愿价值500元,我希
望我作为一名最出色的员工,我的工作一定会做得特别的好,我这种追求、这种
愿望,我觉得值500元,因为热情可以使工作,做得更出色;第七,我的经验价值
负500元,我毫无经验可言,这需要减500元;第八,我的品德价值,值200元,我
品德特别好,我在中学,在大学,都是青年志愿者,品学兼优,这个值200元:第
九,我的个性价值负100元,我的个性里面,还是有点偏弱,我不太敢闯,我需要
别人来带领我闯,这我承认。所以我觉得在这一方面,我还是有欠缺,我减100元
第十,我的自律价值200元,我特别自律,就是我不用人家管我,我自己会管好
自己,这个值200元;最后一条,我的自省价值,自省价值就是说,我会不断地反
省自己,这个价值为零,就是说现在还看不出来
综上所述,本人的市场价值,应该在2500元左右
你很需要别人喜欢并尊重你。你有自我批判的倾向
你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来,同时
你也有一些缺点,不过你一般可以克服它们。你与异
性交往有些困难,尽管外表上显得很从容,其实你内
心焦急不安。你有时怀疑自己所做的决定或所做的事
是否正确。你喜欢生活有些变化,厌恶被人限制。你
以自己能独立思考而自豪,别人的建议如果没有充分
的证据你不会接受。你认为在别人面前过于坦率地表
露自己是不明智的。你有时外向、亲切、好交际,而
有时则内向、谨慎、沉默。你的有些抱负往往很不现
实
巴纳姆效应(暗示效应6认识自
己,心理学上叫自我知觉,是个人
了解自己的过程。在个过程中,
人更容易受到来自外界信息的暗示
,从而出现自我知觉的偏差。
心理学的研究揭示,人很容易相信一个
笼统的、一般性的人格描述特别适合他
。即使这种描述十分空洞,他仍然认为
反映了自己的人格面貌。曾经有心理学
家用一段笼统的、几乎适用于任何人的
话让大学生判断是否适合自己,结果,
绝大多数大学生认为这段话将自己刻画
得细致入微、准确至极