文档介绍：一、对心理学认识的误区
1、心理学和算命差不多
2、心理学就是精神病学
3、心理学包括相面的技巧
4、学心理学的人都是不正常的
5、心理学就是心理咨询、心理治疗
6、心理学就是催眠
1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是：“健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
二、什么是健康？
三、世界卫生组织提出的健康的10个标准。
1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和 工作；
2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；
3、善于休息，睡眠良好；
4、应变能力强，能适应各种环境的各种变化；
5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力；
6、体重适当，体形匀称，头、臂、臀比例协调；
7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
8、牙齿清洁，无缺损、无疼痛，齿龈颜色正常，无出血；
9、头发光泽，无头屑；
10、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松
三、世界卫生组织提出的健康的10个标准。
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什么是心理健康
根据1946年第三届国际心理卫生大会提出的观点，心理健康是指：身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
心理健康包括两层含义：
1、无心理疾病
2、具有一种积极发展的心理状态。
四、心理健康的标准
1、我国著名心理学家林崇德教授提出：“心理健康标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的。”
心理健康的标准主要有以下10条：
了解自我：对自己有充分的认识和了解，并能恰当地评价自己的能力。
信任自我：对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，并能正确地评价自己的失败。
悦纳自我：对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同。
控制自我：能适度地表达和控制自己的情绪和行为。
调节自我：对自己不切实际的行为目标、心理不平衡的状态、与环境的不适应性，能做出及时的反馈、修正、选择、变革和调整。
心理健康的标准主要有以下10条：
完善自我：能不断的完善自己，保持人格的完整与和谐。
发展自我: 具备从经验中学****的能力，充分发展自己的智力，能根据自身的特点发展自己的人格．
调适自我: 对环境有充分的安全感，能与环境保持良好的接触，理解他人，悦纳他人，能保持良好的人际关系．
设计自我: 有自己的生活理想，但理想与目标能切合实际．
满足自我: 在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求．
军人心理健康的标准
1智力中等或中等以上，能保持高效绩的工作状态；
2适应军事生活，对军事事件有良好的应变能力；
3人格健全，积极向上，精力充沛，心胸开阔，热爱军事集体；
4有正确的人生观和价值观，乐于奉献；
5意志坚定，毅力持久，行为果敢，有较好的自制自控能力；
6情绪、稳定、乐观开朗，具有一定的抗应激能力；
7充分了解自己，有自尊心，奋斗目标切合部队实际；
8乐于交往，善于合作，能够保持和发展融洽的战友情谊；
9善于学****军事技能形成得快，改造得也容易。
一组调查数据