2021年小学生青春期健康.ppt

文档介绍：目 录
青春期的生理变化
青春期的心理变化
欢乐无忧的童年期度过后，你会发现自己的身高和体重在快速增长，身体的某些部位也发生了明显的变化。这说明你已经进入了一生中身体发育和智能发展的黄金时期！
青春期！
青春期:从童年到成年的过渡时期。
WHO将青春期年龄范围定为10~24岁，我国一般定为10~20岁；
第一阶段：10~12岁，青春前期；
第二阶段：13~16岁，性征发育期
第三阶段：17岁以后，青春后期。
什么叫青春期呢 ？
一、青春期的生理变化
身高突增是青春期的一个显著特点，另外，神经系统以及心脏和肺等器官的功能也明显增强。青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。这些是男孩女孩在青春期都会有的变化。
与此同时，一些特别的变化也会发生。
知道是什么变化吗？
青春期有哪些生理变化？
身高、体重迅速增加
颈部、臀部变圆
皮肤细腻
嗓音变细、音调高
乳房发育
卵子发育成熟，出现月经
青春期有哪些生理变化？
青春期的生理保健
女孩
乳房保健
月经保健
身体保健
1、女孩束胸的危害
青春期内，女孩的乳房迅速发育，从平坦逐渐变得隆起，富于女性的自然美。但是，有不少女孩却为乳房的日益丰满而感到害羞、难为情。具体体现在走路、坐、站都不敢抬头挺胸，总是含着胸，勾腰驼背。甚至用紧身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的，这样会对身体的发育造成不良的影响。你可以穿一些宽松、舒适的外套，这样即有利于发育，又可以遮掩别人的视线。
如果乳房发育了，应根据乳房的大小 及时的穿戴胸罩，可以穿合身的运动内衣。
第一次月经（初潮）
2、月经保健
女孩要了解自己的身体
女孩从11岁左右开始进入青春期。男孩从13岁左右开始。
增厚的子宫内膜碎片连同血液一起周期性脱落
月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了”，女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是很不积极的说法。