文档介绍：探索走的方式
用脚尖；用脚跟、然后轮流用脚尖和脚跟走
用大步伐走；用小步伐走
快快走；慢慢走；快慢快走
高高的走、低低的走
锯齿状的走、曲线走
闭起眼睛走
走路的时候扭动身体
手臂放在不同的身体部位走
决定什么时候从走路变成跑步
与其他儿童走（2—4个）配合左脚、右脚
模仿小动物或其他事物（钟表）
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探索多种跑的方式
快跑、慢跑
大步、小步跑
踮着脚尖、用脚跟跑
成一直线跑；圆圈跑
锯齿线跑、曲线跑
膝盖抬高
向下蹲跑
用脚的侧边跑；手脚着地跑
听信号开始或停止，停止的时候静止不动。
和其他人的跑，相互配合跑步的速度；两人一组牵手跑向前跑、背靠背模仿螃蟹跑
结合速度、方向和力度的变化，作为挑战。
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（一）开始部分——暖身运动与伸展
三、集体体育教学活动的组织：
活动量：小——大——小
组织时间：【3-5分钟】
（二）基本部分——主要游戏与活动
活动量：动静交替、科学控制
组织时间：【10-20分钟】
（三）结束部分（放松、整理）
形式和动作：
1、放松活动 2、讲评活动 3、整理活动
组织时间：【3-5分钟】
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承受的生理负荷量，主要表现指标----活动的强度、密度、数量以及持续时间等。在幼儿户外活动中，只有运动负荷和心 理负荷保持适宜，才能收到良好的锻炼效果，过小过大都不行。过小，则达不到锻炼的目的；过大，又超出了幼儿身心所能承受的限度，对幼儿身体的健康十分不利。因此，合理地安排和调节幼儿园户外活动的生理和心理负荷是对教师的一项基本要求 。
注意点：
： 面色、 呼吸、面部表情、出汗情况、精神状态、动作品质等，并随时加以调整。
，注重个别指导、帮助和照顾。
，如在寒冷的冬季，活动量可以大一些，炎热的夏季，活动量可小一些。
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小班：小班幼儿注意力不集中、没有胜负意识、对游戏结果不太重视、喜欢模仿。组织情节简单、角色少、动作简单、规则少且易于遵守、幼儿可以独立活动的游戏，。
各年龄班体能游戏的指导策略
中班、大班：教师要注意在熟知活动内容、目标的基础上，着重考虑如何在讲解示范和提出要求时能更好地激发幼儿的活动兴趣，在充分发挥幼儿主体性的同时完成教育目标，达到教育目的。
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体育活动及游戏
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一、玩报纸
1、走报纸
游戏玩法：幼儿分散站在场地上，将报纸平铺在地面上，然后双脚踩在上 面。教师发出口令：“踮起脚，在报纸上转圈走！”要求：幼儿提脚后跟，脚尖交替在自己的报纸上转圈走；教师发出口令：“停！将报纸对折”幼儿继续提脚后跟在报纸上转圈走，再对折，直到不能双脚，练习单脚站立。
动作要领：转圈走，踮起脚后跟用脚尖小步走，不能走到报纸外面。
a
在报纸上转圈走
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游戏玩法：幼儿3人一组，将报纸在地上拼接成一条长龙，然后按先后顺序统一在报纸上的一端等待。教师发出口令：“各小组幼儿按先后顺序，用脚尖从报纸长龙的起点走到终点，再从报纸外小跑回起点，继续提起脚后跟，用脚尖走。”
动作要领：用脚尖走成一条直线，不能走成报纸外；有顺序，不能抢。
b
在报纸上直线走
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1
a
头顶报纸自由走
1
2、顶报纸
幼儿将报纸放在头顶上，跟随音乐声自由分散地慢慢走。
b
牵手走
幼儿两两一组，分别将报纸顶在头顶上等待，音乐响起，教师发出口令：“两人牵手，头顶报纸走！”
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幼儿两两一组，头顶报纸面对面站好，音乐响起，教师发出口令：“两人握双手头顶报纸向场地对面走！”幼儿两两头顶报纸从起点用侧步走的方法走到场地对面。
c
互握双手走
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